Курс питания,который поможет мягко снизить вес, наладить ЖКТ, вернуть энергию и избавиться от пищевой зависимости
Курс питания,который поможет мягко снизить вес, наладить ЖКТ, вернуть энергию и избавиться
от пищевой зависимости
от пищевой зависимости
Мудрая
90 дней пути к здоровью
ОСЕНЬ:
Длительность 3 месяца
СТАРТ 1 СЕНТЯБРЯ
14 лет школе | 5000+ учеников | 105 потоков курсов |
Узнаёте
?
себя
Вы устали от диет
Пробовали разные диеты, сбрасывали, но результат не сохранялся вдолгую. Думали, что дело в силе воли — но чем больше пытаетесь «взять себя в руки», тем сильнее срывы на сладкое и вечерние переедания.
ДЛЯ КОГО
01
Медицина заглушает, но не решает
Таблетки, антибиотики, кремы, диеты по назначению работали временно и симптомы возвращались. Вам хочется наконец разобраться с причиной, а не бесконечно чинить последствия.
02
Тело дает сигналы, которые уже не можете игнорировать
Вздутие, тяжесть, кожа, ПМС, гормоны, ферритин,отсутствие энергии. Утром просыпаетесь уже уставшей. Понимаете, что так дальше нельзя, но не знаете, с чего начать
03
Вы уже проходили курсы мудроедения и хотите вернуться
Знаете как работает система и каких результатов можно достичь. Хотите снова в среду — в ритм курсов, в чат, к эфирам, к кураторам и поддерживающему окружению.
04
Хотите изменить образ жизни
Читаете нас годами, чувствуете, что философия «не торопиться, не заморачиваться» — про вас. Хотите разобраться глубже в системе вместе с командой.
05
ПОЧЕМУ МЫ
Почему не работает то,
Привычный подход
С мудроедением
что делаете сейчас?
Жесткие диеты, срывы и откаты
Есть можно все, главное с чем и в какой последовательности
Таблетки маскируют симптомы
Разбираемся глубоко в причине и устраняем ее
Сначала -5 кг затем +8 кг
Мягкое снижение веса до природного
Стыд и вина за срывы
Срыв - естественная часть пути, учимся спокойно возвращаться после них
Изменения в одиночестве без поддержки и помощи с вопросами
Опытные курторы 24/7 и поддерживающая среда единомышленников
Философия
Три
на которых
стоит мудроедение
Именно они делают его безопасным для тела и приятным для психики
принципа,
01
Не гнать биологический темп. Дать телу время восстановиться. Быстрый результат почти всегда дорогой. Медленный — навсегда.
Не торопиться
02
«Мудроедение — это не диета. Это система основана на биохимической совместимости продуктов.В ней учтены ошибки веганства, сыроедения, кето и других популярных направлений в питании. Учтён ваш цикл, ваш стресс и ваш ритм жизни
"
Никаких «нельзя», никаких «запретных списков». Разбираемся с каждым продуктом ближе и понимаем, что для нас, для нашего цикла, для нашего сегодня хорошо, а что не очень. Свобода вместе с ответственностью.
Есть можно всё
03
Срывы — часть пути, а не провал. Откат — повод вернуться, а не повод стыдиться.
Не заморачиваться
— Павел Богаччи
ПРОГРАММА
90 дней
1 замена пищевой привычки
за которой подтягивается всё остальное
4 блока
I
Замеряем стартовые позиции: рост, вес, возраст, уровень стресса, анамнез, актуальный рацион, стадия цикла, самочувствие, ожидания. Определяем 1–2 привычки, с которыми будем работать 90 дней. Ставим реальные цели и сроки.
Старт: где вы сейчас
II
Принципы мудрого питания и природа зависимостей. Плюсы и минусы диет. КБЖУ и вода. Совместимости продуктов, режим дня, гормоны, нервы и иммунитет. Мудрый биохакинг без БАДов. Сон, отдых, покой. Антиэйдж, баня, температура.
Теория
III
Глубокое погружение в свою задачу. Малоедение и работа с чувством насыщения. Ограничения, срывы и свободные дни — как жить с ними без вины. Синхронизация рациона со стадиями цикла. Адаптация под сезон, погоду, активность. Спорт, баня, контрастные процедуры.
Практика
IV
Сравнение со стартовыми показателями. Оценка результата и затраченных ресурсов. Выпускной экзамен: «Что было сделано и что во мне поменялось за 90 дней» и получение диплома
Финал: что изменилось
🍁 Осенний акцент
АП
Осенью в курс встроена сезонная генеральная
тела
Антипаразитарная программа (АП) и пищевые паузы (ПП) —
две обязательные сезонные практики, которые в школе повторяются каждую весну и осень уже 14 лет. Проверены тысячами мудроедов.
две обязательные сезонные практики, которые в школе повторяются каждую весну и осень уже 14 лет. Проверены тысячами мудроедов.
Антипаразитарная программа (АП) и пищевые паузы (ПП) — две обязательные сезонные практики, которые в школе повторяются каждую весну и осень уже 14 лет. Проверены тысячами мудроедов.
уборка
• Это обязательный подготовительный этап перед Пищевыми паузами.
• Программа представляет собой мягкое, но глубокое очищение организма при помощи трав и настоек, которое проводится строго с учётом вашего анамнеза и самочувствия.
• Здесь нет БАДов и жёстких протоколов — только мудрая, отточенная годами последовательность.
• АП помогает избавиться от токсинов и продуктов жизнедеятельности паразитов, которые годами отравляют тело, «крадут» энергию, витамины, настроение и незаметно увеличивают тягу к вредным привычкам.
• Программа представляет собой мягкое, но глубокое очищение организма при помощи трав и настоек, которое проводится строго с учётом вашего анамнеза и самочувствия.
• Здесь нет БАДов и жёстких протоколов — только мудрая, отточенная годами последовательность.
• АП помогает избавиться от токсинов и продуктов жизнедеятельности паразитов, которые годами отравляют тело, «крадут» энергию, витамины, настроение и незаметно увеличивают тягу к вредным привычкам.
Антипаразитарная программа
ПП
• Это настоящий отдых для тела, который запускает естественные процессы регенерации клеток и тканей.
• Именно за счет этого происходит постепенное восстановление даже от хронических заболеваний.
• Практика помогает нормализовать аппетит, снизить вес, вернуть здоровую чувствительность к сытости и полностью «перезагрузить» нервную и эндокринную системы.
• Длительность пауз всегда подбирается индивидуально — от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от вашего самочувствия и анамнеза, а кураторы бережно сопровождают вас 24/7.
• Именно за счет этого происходит постепенное восстановление даже от хронических заболеваний.
• Практика помогает нормализовать аппетит, снизить вес, вернуть здоровую чувствительность к сытости и полностью «перезагрузить» нервную и эндокринную системы.
• Длительность пауз всегда подбирается индивидуально — от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от вашего самочувствия и анамнеза, а кураторы бережно сопровождают вас 24/7.
Пищевые паузы
Спокойный ритм. Живая
поддержка
Ежедневные уроки, 5/2
5 уроков в неделю с практическими заданиями и проверкой (ведением дневника). 2 дня отдыха еженедельно. Недельные каникулы в середине курса. Ритм рассчитан на женский цикл и на реальную жизнь: работа, семья, дети.
Прямые эфиры с Павлом
Раз в неделю — прямая трансляция с ответами на ваши вопросы. Все эфиры остаются в записи, доступ бессрочный.
Кураторы 24/7
С вами круглосуточно: Юлия (практикующий врач в Великобритании), Ирина (родила сына на мудром питании, эксперт по детскому питанию), Инна (живет в США, ночная поддержка). Все — мудроеды со стажем 5+ лет, каждая провела 50+ курсов.
Активное сообщество
Классы-чаты в Telegram, ежедневные текстовые рекомендации, обсуждения и разборы вопросов. Круг таких же, как вы. Именно ради этого возвращаются те, кто уже проходил наши программы не один год
Следовать рекомендациям в режиме 5/2
Формат
От вас нужно четыре вещи:
Вести дневник питания и активности, показывать куратору
Задавать вопросы и делиться результатами со своим классом
Смотреть уроки и эфиры, 2–3 часа в неделю
Устойчивые привычки
За три месяца здоровое питание станет для вас естественным — без жесткого контроля и испытаний силы воли.
01
Понимание своего тела
Вы разберетесь, как цикл влияет на аппетит, какая еда дает энергию, а какая ее забирает. И научитесь справляться со срывами без чувства вины.
02
Легкость и чистая кожа
Вы мягко и без диет сбросите лишний вес, избавитесь от вздутия и проблем с ЖКТ, а кожа станет ровнее.
03
Стабильная энергия
Уйдут резкие перепады настроения из-за скачков сахара. Вы будете легче засыпать и просыпаться отдохнувшей.
04
Поддерживающее сообщество
Вы пройдете программу в окружении с похожими целями. Часто такая поддержка перерастает в дружбу на долгие годы.
05
Результат
Через 90 дней
у вас на руках
Программу ведут:
Павел Богаччи
Родился в семье врачей. 5 лет проработал в медицине (скорая, психиатрия, тюрьма), но ушел, так как не нашел там ответов для собственного здоровья.
Позже открыл свой ресторан в Киеве. Там пришел к принципу «чистого рецепта»: чем меньше ингредиентов, тем понятнее, как еда влияет на тело.
Более 20 лет самостоятельно изучает диетологию, физиологию и психологию. Прошел через серьезные болезни и зависимости, включая сильнейшую аллергию, из-за которой не мог выйти из дома без антигистаминных.
Благодаря этому появилась Школа «Мудроед» — образовательный проект, где люди учатся не просто менять питание, а брать ответственность за свое здоровье в собственные руки.
«Я отвечаю на все вопросы учеников, в меру своих познаний, понимания, видения и чувства юмора. Потому что некоторые вопросы нуждаются именно в нём.»
''
Кураторы мудрого питания
Опытные мудроеды со стажем более пяти лет, каждый провёл 50+ курсов. Живут в разных часовых поясах, поэтому отвечают даже ночью.
Куратор Юлия
• опытный мудроед
• практикующий врач из Англии
• пришла к мудрому питанию
после lll стадии рака
• практикующий врач из Англии
• пришла к мудрому питанию
после lll стадии рака
Ведет отдельный «медицинский» класс, где вы сможете узнать как может быть совместимым мудрое питание и медицина, а также разобрать анализы с мудрым подходом.
Чтобы присоединиться к этому классу, напишите нашему куратору @mudroed_help
Чтобы присоединиться к этому классу, напишите нашему куратору @mudroed_help
Куратор Ирина
• опытный мудроед
• родила сына на мудром питании
• большой опыт в мудром детском питании
• родила сына на мудром питании
• большой опыт в мудром детском питании
Куратор Инна
• опытный мудроед
• живет в США, обеспечивает контроль самочувствия участников в ночное время
• живет в США, обеспечивает контроль самочувствия участников в ночное время
участников курсов Школы мудрого питания:
Вот только неболь/шая часть результатов
Вот только неболь/ша часть результатов
небольшая
>105 потоков курсов
14 лет
профессиональной деятельности школы питания «Мудроед»
Почему /../////доверяют?
нам
Более 5000+
учеников, среди которых беременные, кормящие мамы и родители
по мудрому питанию
БЕЗ БАДов
таблеток и фармацевтики
В основе
мудрого питания лежат знания физиологии, антропологии, психологии, биохимии и биофизики
Курс можно оплатить в рассрочку от банка
Для этого нажмите на кнопку «оплатить»
и заполните все поля, после чего выберите подходящий вам вариант рассрочки
и заполните все поля, после чего выберите подходящий вам вариант рассрочки
1. Вам придёт письмо на почту (проверьте папку «Спам»).
2. По ссылке в письме вы попадете в телеграм-чат с Анной — куратором Школы мудрого питания.
3. Она выдаст вам доступ к каналу, где будет проходить сам курс, туда же придёт заранее напоминание о старте.
4. По всем волнующим вас вопросам вы можете писать Анне в этом же личном чате.
2. По ссылке в письме вы попадете в телеграм-чат с Анной — куратором Школы мудрого питания.
3. Она выдаст вам доступ к каналу, где будет проходить сам курс, туда же придёт заранее напоминание о старте.
4. По всем волнующим вас вопросам вы можете писать Анне в этом же личном чате.
После оплаты:
Примерно: 13 000 грн. / 293$
Примерно: 13 000 грн. / 293$
90 дней обучения, поддержки и практики
возможность попробовать формат обучения, познакомиться с кураторами и понять подходит ли обучение именно вам
Наполнение 1 сезонного курса
Для новых участников:
«90 мудрых дней»
Пробная неделя
Годовая программа. Что входит:
Мудрая осень. 90 дней Входит:
до повышения стоимости
250€
80€
480€
1200€
Для выпускников:
380€
1. Вам придёт письмо на почту (проверьте папку «Спам»).
2. По ссылке в письме вы попадете в телеграм-чат с Анной — куратором Школы мудрого питания.
3. Она выдаст вам доступ к каналу, где будет проходить сам курс, туда же придёт заранее напоминание о старте.
4. По всем волнующим вас вопросам вы можете писать Анне в этом же личном чате.
2. По ссылке в письме вы попадете в телеграм-чат с Анной — куратором Школы мудрого питания.
3. Она выдаст вам доступ к каналу, где будет проходить сам курс, туда же придёт заранее напоминание о старте.
4. По всем волнующим вас вопросам вы можете писать Анне в этом же личном чате.
После оплаты:
дни
часы
00 00 00 00
минут
секунд
Методичка о совместимости продуктов
Книга мудрых рецептов (150+ страниц)
Тестовая неделя курса для вашего близкого в подарок
4 сезонных курса по 3 месяца
Все методички мудрого питания и протоколы
17 лекций о мудром питании
Полноценная консультация с Павлом Богаччи
Br
Встроенная система оплаты через платформу «Продамус» поддерживает платежи из других стран, поэтому вы сможете с легкостью оплатить курс, где бы вы не находились.
Для оплаты курса вам необходимо перейти по кнопке ниже.
Для оплаты курса вам необходимо перейти по кнопке ниже.
Если вы из Казахстана, Беларуси, России или стран СНГ, курс оплатить очень просто!
Азербайджан
Казахстан
Беларусь
Грузия
Россия
Вопросы
и ответы:
Мудрое питание — это система, основанная на биохимической совместимости продуктов и естественных ритмах организма. В отличие от диет, оно не ограничивает калории, а помогает наладить питание без стресса и дефицитов.
Блог – это библиотека знаний, а курс — это пошаговая система действий. Главное отличие – это структура и обратная связь. На курсе вы не просто получаете информацию, а внедряете её под присмотром кураторов и Павла Богаччи, которые помогают избежать ошибок, адаптируют программу под вас и отвечают на вопросы. Это гарантирует результат, который сложно получить самостоятельно.
Можно, но не нужно. Лишь ради любопытства: сравнения до и после.
Доступ остается на месяц.
После прохождения программы вам откроется доступ в закрытый Чат Выпускников Мудроедов, где вы сможете продолжить общение с единомышленниками.
После прохождения программы вам откроется доступ в закрытый Чат Выпускников Мудроедов, где вы сможете продолжить общение с единомышленниками.
Да.
Можно присоединиться позднее, но обратная связь и ответы на ваши вопросы будут только в те даты, когда проходит курс.
Можно присоединиться позднее, но обратная связь и ответы на ваши вопросы будут только в те даты, когда проходит курс.
Да.
Изучить материалы, посмотреть и прослушать записи прямых эфиров вы сможете в любое удобное для вас время, когда будет связь и доступ. Сложных, несовместимых с работой заданий не предполагается.
Выполнение инструкций всегда остаётся вопросом вашего выбора.
Изучить материалы, посмотреть и прослушать записи прямых эфиров вы сможете в любое удобное для вас время, когда будет связь и доступ. Сложных, несовместимых с работой заданий не предполагается.
Выполнение инструкций всегда остаётся вопросом вашего выбора.
Инструкции курса основаны на фундаментальных знаниях антропологии и физиологии, правилах мудрого питания с учётом биохимической совместимости продуктов, поэтому подходят всем независимо от пищевых привычек, возраста и положения: веганам, сыроедам, всеедам, планирующим зачатие, беременным и кормящим мамам, детям (вместе с родителем), подросткам, спортсменам, мужчинам и женщинам любого возраста.
Если у вас остались вопросы или вы хотите узнать насколько эффективным будет курс лично для вас, напишите куратору Школы мудрого питания, перейдя по кнопке «Задать вопрос» в правом нижнем углу
Если у вас остались вопросы или вы хотите узнать насколько эффективным будет курс лично для вас, напишите куратору Школы мудрого питания, перейдя по кнопке «Задать вопрос» в правом нижнем углу
КОНТАКТЫ
© Все права защищены. Любое копирование материалов разрешается только по согласованию правообладателей
2012-2026
МЕНЮ
НАПИСАТЬ
ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ?
Напишите нашему куратору
Напишите нашему куратору
ВОЗМОЖНА ДОВЕРИТЕЛЬНАЯ РАССРОЧКА
Оплату можно разделить на 2 части
1 часть — 125€ (6 500 грн)
2 часть — 125€ (6 500 грн)
Для оплаты в рассрочку напишите куратору школы
Оплату можно разделить на 2 части
1 часть — 125€ (6 500 грн)
2 часть — 125€ (6 500 грн)
Для оплаты в рассрочку напишите куратору школы
ВОЗМОЖНА ДОВЕРИТЕЛЬНАЯ РАССРОЧКА
Оплату можно разделить на 2 части
1 часть — 100€ (5 200 грн)
2 часть — 100€ (5 200 грн)
Для оплаты в рассрочку напишите куратору школы
Оплату можно разделить на 2 части
1 часть — 100€ (5 200 грн)
2 часть — 100€ (5 200 грн)
Для оплаты в рассрочку напишите куратору школы