Отзывы женщин

Делимся с вами отзывами участниц мудроед-марафонов, которые начали питаться мудро и получили устойчивые результаты
— Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов...
Елена Кравец
"О методе Богаччи я услышала случайно, на одной лекции, посвящённой голоданию и пищевым паузам.
Стало интересно, что же это за Павел и почему он называет себя мудроедом?))

Зашла на страницу проекта в Инстаграм и осталась на ней почти на весь день.

На протяжении двух с половиной лет я борюсь с крапивницей. На сегодняшний день она приняла хроническую идиопатическую форму, а я перепробовала все методы лечения, известные традиционной (и не только) медицине.

Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов. Только еда. Еда как причина всех наших бед и как способ исцеления.

Я интуитивно понимала, что, принимая лекарства, не лечусь, а только маскирую проблему, становлюсь на костыли, образно говоря, а это не решает основную проблему, поэтому решила попробовать. Мы с Пашей работаем в индивидуальном формате с февраля.

В начале пути было очень непросто, пришлось отказаться от многих привычек в питании и поведении. Столько-то лет!)

Сейчас уже немного легче - вдохновляют положительные результаты и чувство возвращения к себе здоровой, а ещё спасают «мантры» проекта Мудроед #не_торопиться и #не_заморачиваться 🙂

Но самый главный бонус - это знание, которое остаётся с вами навсегда. У Павла очень интересно учиться. Не только мудрому питанию и правильной совместимости продуктов.

Он – мастер, наставник, учитель, носитель уникального научного знания и человеческого опыта. Этим бесценным вещам не учат в вузах, о них не пишут в популярных книгах, но они являют собой основу жизни человечества, законы мироустройства и эволюции".
— Минус 15 кг лишнего веса... Мои ожидание превзошли...
Лилия
"Минус 15 кг лишнего веса. Теперь мой вес такой когда мне было 25 лет.
Сейчас мне 52 года, 175/65 кг)!
Я счастлива!
Мои ожидание превзошли, я такого даже и не загадывала!".
— Муж восхищаясь моим внешним видом, утром, вместо плотного завтрака, делает зарядку...
Елена
"На весах -3, но по замерам -6.
Мой муж восхищаясь моим внешним видом, утром, вместо плотного завтрака, делает зарядку, ввёл в свой рацион фрукты и начал раз в неделю делать ПП.

Возможно скоро я его увижу в рядах мудроедов".
— Слышу от мужа по утрам «как ты вкусно пахнешь, как раньше, когда мы познакомились» а это 20 лет назад...
Ольга
"Убрала все таблетки, даже витамины. КОК пила три года, а в перерывах между ними гормональная терапия. Мне казалось, что я не выпрыгну из этого колеса, где таблетки сменяются уколами. Но Павел помог и в этом) Жизнь без таблеток - это круто)))

Слышу от мужа по утрам «как ты вкусно пахнешь, как раньше, когда мы познакомились» а это 20 лет назад".
— Я сбросила -5 кг, много комплиментов получаю)) и самое главное, что я чувствую себя очень хорошо...
Наталья
"Я сбросила -5 кг, много комплиментов получаю)) и самое главное, что я чувствую себя очень хорошо.

Благодарю Павла и его команду за этот целительный марафон. Сегодня мне пришла мысль, что для того, чтобы обрести целостность нужно работать сразу на всех уровнях: разум, душа и тело.

И только тогда можно достичь удовлетворения, счастья, радости, любви и всего, что пожелаешь. Поэтому буду продолжать свой путь".
— Я пришла за лёгкостью в теле. И я её получила!
Анна
  • "минус 4 кг (это была не цель, но так получилось:))
  • появилось больше энергии по утрам
  • пропала одышка, которой мучалась несколько лет, дышу глубоко и легко
  • кожа стала светлее (спасибо за рецепты скрабиков
  • я почувствовала, что значит доверять своему телу и слушать его. И как оно может быть благодарно в ответ;
⠀Я пришла за лёгкостью в теле. И я её получила! Теперь буду поддерживать".
— Случилось чудо, мы ждем третьего ребенка...
Мария
"После прохождения двух марафонов, случилось чудо, мы ждем третьего ребенка, сейчас на 15 неделе, и я уверенна, что все это произошло после очищения.

Мне 40 лет, двое сыновей, с мужем пытались в течении 5 лет завести третью, но диагноз поставили непроходимость обеих труб, миома матки, киста".
— Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии...
Катя
"Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии, сегодня поспала 4 часа, встала в 5 утра без будильника, поработала целый день и мне супер хорошо) нет голода, все спокойно и гладко. Супер настроение! Мысли стали чище).

Перестала мерзнуть, прошли психические проблемы! Я просто счастлива! просто довольная собой и своими результатами".
— Вы, Павел и Ваши кураторы — даёте знания, основанные на здравом смысле и законах Природы и поэтому они работают
Валентина
"3 недели марафона это перезагрузка организма и сознания.

ТО(техобслуживание) тела внутри и снаружи.

Вы, Павел и Ваши кураторы — даёте знания, основанные на здравом смысле и законах Природы и поэтому они работают.

Работают во всех направлениях, решают не одну проблему, а все комплексно, делая нас здоровее и физически, и духовно".
— Перестала пить гормоны (гипотериоз) и чувствую себя замечательно!...
Ксения
"Перестала пить гормоны (гипотериоз) и чувствую себя замечательно!

Поменялся мой рацион питания, сознания и 11 кг веса улетучились, хотя я не ставила такую планку.
Мясо не ем уже пятый год, но с рыбой никак не могу распрощаться ((((

На марафонах с апреля 2020, чему несказанно рада".
— Улучшился цвет кожи, почти исчез купероз и я себе снова нравлюсь и без тонального крема!...
Людмила
"С лета почти каждый день болела и отекала нога, всё прошло чуть ли не с первого дня первого марафона.

Улучшился цвет кожи, почти исчез купероз и я себе снова нравлюсь и без тонального крема!

Уменьшились некоторые родинки, папилломы начали подсыхать и отпадать
Почти исчезла усталость, головные боли

Исчезли любые неприятные ощущения в брюшной полости - как будто у меня нет никаких внутренних органов, просто мягкий расслабленный живот.

Никаких отеков лица.

Более свежий рот даже по утрам.

Изменился запах пота и его количество.
И тд, и тп.

Меня очень мотивируют изменения в организме, начавшиеся после прихода к Мудроедению.

Надеюсь, это еще не всё - но и это дорогого стоит!".
— Из сотни марафонов на просторах интернета,из сотни преподавателей о здоровье,я выбрала вашу команду и не пожалела !
Оксана
"... Павел,я вам очень благодарна,что вы меня лично поддержали и мы вместе боролись с моим гайморитом,когда все вокруг говорили,чтоб срочно бежала в больницу и принимала антибиотики!

Что мне очень нравиться в вас ещё,то это ваше чутьё,у вас есть чуйка,вы как то сразу проникаете в глубину человека и видите его на сквозь, на физическом и на эмоциональном уровне,благодаря этому ваши советы в точку !

Еще что меня подкупило,так это ваше отношение к Богу Творцу,ваши духовные размышления,что ссылаетесь на библейскую мудрость и ее принципы! Благодаря этим знаниям вы ещё помогаете нам как психолог.

Мне кажется в этом ваш главный успех,рассказывать напоминать людям,что у нас есть Творец,что он относиться к нам с любовью,что мы все его дети.

Спасибо за классные физические упражнения,начинаю в них влюбляться🥰 . Спасибо что щедро делитесь своим знаниями,практичными советами,они спасают наше здоровье а кому то жизнь! А ваше «не заморачиваться и не торопится « это вообще как ценные жемчужинки ,вроде бы знаешь это ,но нам как несовершенным и забывчивым людям просто необходимы такие напоминания!
Спасибо,что помогаете развивать такое уникальное качество как смирение,качество которое очень ценит наш Создатель!

Очень много научилась на ваших марафонах,узнала о мудрой бане,поздний завтрак,что можно жить прекрасно на одноразовом питании,совместимости ,последовательности,ответственности перед собой отвечать за последствия,и много ещё,всего не перечислишь ,всё очень просто и логично !

На самом деле больше получает тот кто больше даёт,получает больше радости и удовольствия,такой человек становится счастливым ,он точно знает ,что он нужен! Вы нам очень нужны Павел и ваша команда."
— Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!...
Юлия
"Спасибо всем большое за совместное участие и за опыт! Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!

Чувствую себя очень хорошо, похудела, эмоционально отдохнула, перезагрузилась на новое мышление. Есть над чем размышлять, что менять . Одним словом, труд, труд , труд! И то осознанный и приятный. На АМ нашла для себя много нового, некоторые вещи, которые казались правильными на протяжении всей жизни, оказываются подлежат изменениям.

Павел, спасибо за ваш труд, терпение к нам новичкам и конечно же за доброту и положительный настрой! Надеюсь, что до новых встреч !"
— Ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой. А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...
Елена
"... Я когда пришла на свой марафон - вес терять не хотела (рост 178, вес был 57).Павел тогда ответил, что вес нормализуется и станет таким каким должен быть.

За 2,5 мес я похудела на 7 кг. Все вокруг сходили с ума, говорили как можно быть такой худой.А я отвечала- НЕ ЗАВИДУЙТЕ,и продолжала жить следуя заповедям и законам мудроедов.Были и откаты и срывы.Май -хотелось сладкого Июнь-хлеб Июль мясное.

НО вес набрался и к июлю я стала весить 54( он так и держится до сих пор)Но внешнее качество тела изменилось.Вещи конечно весят на мне, но я не выгляжу тощей, ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой.

А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...."
— Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху...
Наталья
"Дорогие мои напарницы Наталия и Мария, я
вам очень благодарна за поддержку во время марафона, ваши отчёты меня вдохновляли, с вами было легко, уютно и приятно общаться, обнимаю каждую из вас. Очень жаль, что живём в разных городах. Думаю, у нас получилась бы замечательная компашка с баньками, прогулками и фруктовыми вечеринками.

Анна, Инна как же чудесно иметь таких кураторов. Ваши мудрые советы и позитивная энергетика всегда направляют в нужное русло и помогают избегать ошибок на пути мудроедения.

Дорогой Павел, ваши эфиры и советы не только помогают решать физические проблемы, но и меняют мысли в голове. И эти перемены доставляют одно удовольствие.

Положительные моменты в течении марафона:
Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху.
Мой сын с аллергией на холод, прекрасно переносит осенние ветра.
У меня всё меньше и меньше зависимостей от МММ, аллергия на этом марафоне проявлялась крайне редко и в лёгкой форме.

Иду на АП и ПП. К АП полностью готова, всё закупила. Жду.
Всем мудроедам посылаю лучики любви и добра."
— Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена...
Марина
"Чувствую себя ребёнком, который нашёл потайные ходы и двигается по ним к раскрытию тайны🕵♀
Внутренний запрос был разобраться с пищевыми зависимостями, улучшить состояние здоровья.

Интуиция и любопытство привели меня на первый марафон. Я прошла его на полном доверии, следуя инструкциям в той мере, в которой смогла их выполнить.

Похудела на 3.5 кг, стала лучше себя чувствовать, появилось четкое ощущение, что я на правильном пути. Поэтому я пошла на следующий АП марафон. Здесь уже стало гораздо легче ограничивать себя, тело отвечало благодарностью, омолодилась кожа, минус ещё 2.5 кг.

Теперь только вперёд.

Мой третий марафон - это озарение, что технология мудроедения намного глубже, и питание в ней это только первая ступень. Многое о том, что говорит и пишет Павел отзывается в моей душе.

Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена, потому что знаю, что впереди меня ждёт много новых познаний себя и мира вокруг. Благодарю Павел"
— У меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта...
Мария
"...Динара, вы молодец -7 кг, это просто замечательно. Я думаю в октябре пойти на марафон еще раз.

Я на последней неделе марафона совсем по вечерам расслабилась. Но есть свои плюсы, отказалась от молока, кофе и завтраков.

Кстати Аизада у меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта, мне кажется это из-за отказа от ммм, хотя немного грешила, но мяса не ела.

Сейчас все должно уложиться в голове и надо закрепить новые привычки. Я похудела на 3 кг, еще нужно скинуть много, но постепенно буду идти к цели.

Спасибо, вам за приятное время общения. Поняла, что мне до вас еще далеко, но думаю мой 2 марафон тоже пройдет более успешно. Кстати за АП я уже внесла предоплату..."
— Кожа стала чистой, нет вообще высыпаний
- минус 4кг
- стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно...
Марина
"...О проекте "Мудроед" узнала совершенно "случайно" наткнувшись на прямой эфир Елены Кравец с Павлом. Послушала о методике, Лениных результатах, потом почитала и послушала несколько постов/лекций главного МУДРОЕДА и поняла: это как раз то, что я искала! :

Долго не думая, забронировала место в марафоне и стала морально готовиться к переменам( учитывая то, что совсем недавно ела все подряд, противореча всем законам Мудроедения)

Но! Получив довольно пугающий, хоть и ошибочный(как потом выяснилось), диагноз, я понимала, что пора серьезно задуматься о питании. Не зря же есть поговорка: "Мы есть то, что мы едим"...

И, вобщем пазл сложился.
Не только подход к перестройке режима в питании, философии, ненасильственных ограничениях, но и глобально изменение образа жизни - все откликалось во мне и твердило: "Да, это именно то, что нужно!"

А моя любимая фраза, произнесенная как-то в эфире Павлом: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!" Привела меня в восторг🤩

Я в принципе не люблю жёстких ограничений по жизни и мысль о том, что нужно навсегда отказаться от мяса, мучного, сладкого казалась для меня мучительной и невыполнимой. А с подходом МЕ я поняла, что все возможно и при чем абсолютно без всякого насилия: очень хочется -съел и не заморачивайся! Главное, делай это осознанно, с кайфом и пониманием как это отражается на тебе впоследствии)

Для себя открыла много инсайтов:
1. Могу спокойно не есть до 15-16ч. дня и прекрасно себя чувствовать
2. Могу не пить до 12ч. и не страдать от жажды
3. Пить 1.5-2л воды совсем не обязательно и не стоит этим заморачиваться
4. Могу выдерживать пищевую паузу спокойно 40 часов(думаю, смогу и больше. Раньше рекорд был 36ч)
5. Поняла, что питаясь мудро до ПП исчезает мой постоянный симптом с головной болью во время пищевой паузы.
6. С удивлением обнаружила, что спокойно могу наедаться фруктами и овощами. Хотя раньше не представляла возможным это для себя, считая, что фрукты это десерт или перекус, а овощи дополнение к основному блюду.
7. С радостью осознала, что можно обходиться без еды, если нет возможности съесть что-то полезное, чем пичкать себя Фаст фудом или ещё какой-то гадостью.
8. Поняла, что мои пристрастия к сладостям, мясу и другим "вкусняшкам" это всего лишь пищевые привычки, привитые годами и которые довольно легко можно изменить с помощью марафона. И самое главное для меня- без насилия над собой.
Раньше думала, что от мяса/рыбы/сыра могу отказаться только на ограниченное время, так сказать для чистки организма. Аргумент ещё был первая положительная группа крови, обладатели которой считаются мясоедами.
Но теперь, после марафона, понимаю, что это опять таки стереотипы, навязанные обществом и что я спокойно могу обходиться без животных белков, заменив их растительными и прекрасно себя чувствовать.
9. Результаты по внешнему виду и внутреннему состоянию:
- кожа стала чистой, нет вообще высыпаний(даже во время менструации), раньше были всегда.
- минус 4кг (хотя не преследовала цель постройнеть))
- стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно
- ногти стали расти быстрее и более прочные.
- перестали беспокоить вздутие и газообразование в кишечнике(если не грешу МММ). И разница чувствуется моментально.

А еще глобально поняла для себя, что для того, чтобы избавиться от пищевой зависимости необходимо просто находить источники радости и удовольствия в других моментах: творчестве, общении с близкими, спорте, медитации и т.д.

Если уже садишься принимать пищу, делать это неспеша и с кайфом, получая максимум удовольствия от процесса(а не закидываться чем попало находу).
Это тоже стало для меня открытием благодаря марафону.

В связи со всем вышеперечисленным, выражаю огромную БЛАГОДАРНОСТЬ всем создателям, вдохновителям и кураторам проекта "Мудроед"!
Желаю благополучия, крепкого здоровья и процветания всем его участникам!"
— Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!
В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!
Анна
"...Спасибо всем! Мне тоже было очень интересно! Больше энергии, перестала болеть голова, стала меньше спать по ночам и высыпаться!

Появилась легкость во всем теле, стала ещё счастливей и радостной!

Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!

В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!

Я счастлива за то, что в моей жизни появились люди, которые делают меня лучше! СПАСИБО!

И это только начало, записалась ещё на 3 следующих марафона и на АП. Всем удачи."
— Я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа
Елена
"...Девочки, рада вашим результатам и переменам))) Да, я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа) Супер!!! Огромное спасибо всем за поддержку, интересные вопросы Павлу и кураторам) Дай Бог всем нам мудрости))) Спасибо."
— Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии и всех вокруг себя
Елена
"..Приветствую мои дорогие напарницы!
Подошёл к завершению очередной марафон, мне всегда немного грустно расставаться со всеми🤗. Овощной марафон по сравнению с прошлыми был грандиозным по масштабам... ...

Павел и команда ЛЮБЛЮ и БЛАГОДАРЮ. Дальнейших вам творений и новых свершений.

Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют:heart_eyes:. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии:innocent: и всех вокруг себя..."