детокс-марафон
[только для нЕЁ]
СТАНЬ ВКУСНОЙ...
Комплексная очистительная программа
от автора образовательного проекта и
СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ "МУДРОЕД"




Программа марафона
! Вводная информация
  1. Марафон «СТАНЬ ВКУСНОЙ» — это эксклюзивная детокс-программа только для женщин*.
  2. Основа марафона — это базовые правила мудрого питания, совместимостей и последовательности приёма пищи и воды, которые помогут вам выстроить мудрый рацион.
  3. Цель марафона — решение вопросов, связанных с внешним видом, весом, кожей, мочеполовой сферой, гинекологическими проблемами, а также с отсутствием ощущения радости и легкости в повседневной жизни.
  4. Будем есть не только клубнику (именно её можно не есть совсем, если у вас аллергия, или она вам не нравится). Кушать будем сезонные ягоды, фрукты, овощи, орехи, а также, любимую еду, но уже в мудрой последовательности и комбинациях.
  5. Клубника всего лишь СИМВОЛ марафона, а не единственный продукт для употребления.
NEW! *Для мужчин мы параллельно проводим детокс-марафон "СТАНЬ СИЛЬНЫМ" — который посвящен комплексному очищению, оптимизации веса, мужской силе и полной перезагрузке. Марафон выгоднее проходить парой, подробнее – в описании тарифа "Он и она".
? Что нужно для участия
  1. Мессенджер Telegram
  2. Аккаунт в Instagram - желательно, но не обязательно
  3. 15 минут/день для изучения инструкций
  4. От 15 минут/день для выполнения простых физических упражнений
  5. Возможность для прогулок и/или пробежек - желательно, но не обязательно
  6. Доступ к бане/ массажу - желательно, но не обязательно
  7. Время для медитаций - по желанию
  8. В марафоне применяются исключительно ДОСТУПНЫЕ всем средства, большая часть которых присутствует почти в каждом доме
  9. Ключевые продукты, которые мы будем использовать: вода, сезонные ягоды, фрукты и овощи, морская соль, сода, лимонная кислота
  10. Полная информация и конкретные рекомендации по подготовке предоставляются после полной оплаты участия
? Что будет внутри марафона
1. ИНСТРУКЦИИ И РЕКОМЕНДАЦИИ:
  • по мягкому очищению кишечника и всего организма
  • по базовым правилам мудрого питания, совместимостям и последовательности приёма пищи и воды
  • физическим нагрузкам, бане, медитациям
NEW! ВПЕРВЫЕ — методичка МУДРОЕ ПИТАНИЕ включена в стоимость марафона

2. БОЛЬШЕ ПРАКТИК И РИТУАЛОВ КРАСОТЫ ДЛЯ:

  • тела и лица
  • кожи и волос
  • души и релакс

3. NEW! ТЕМАТИЧЕСКИЕ ОБСУЖДЕНИЯ:
  • проблем женской мочеполовой системы
  • интимной (сексуальной) жизни (физиология и психология)
  • отношений между мужчинами и женщинами (марафон выгоднее проходить парой, смотрите тариф "Он и она")
    1 неделя. Начнём с осознания обменных процессов (метаболизма) и роли пищи и выведения продуктов распада из клеток, органов, систем и, собственно, организма.
    [1.08 - 8.08]

    1. Чистка кишечника и стимуляция печени.
    2. Знакомство с белками.
    3. Введение основных правил мудрого питания: не смешивать жирное со сладким, не запивать еду, ограничить МММ и так далее.
    4. Начинаем налаживать углеводный и липидный баланс.
    5. МММ — главная проблемная группа продуктов, которые стали основой питания человека вопреки законам природы: молоко, мука и мясо.
    2 неделя. Продолжим теорию очищения на практике, добавляя специфические для этого марафона детали, касающиеся здоровья слизистых оболочек и сосудов.
    [9.08 - 14.08]
    1. NEW! Начинаем работать с Методичкой.
    2. Первый опыт 36 часовой пищевой паузы.
    3. Сначала переводим питание основных клеток (мышц, жира, кожи, внутренних органов) на ограничение углеводов и питание кетоновыми телами — жирными/карбоновыми кислотами.
    4. Затем наводим порядок с микрофлорой и топливным балансом.
    5. Чередование сухих и обильных водных дней.
    3 неделя. Закрепим полученные практические результаты, освоим теорию: главные принципы самоочищения с помощью питания (воды, минералов, БЖУ, кислотно-щелочного баланса) и движения.
    [15.08 - 21.08]
    1. Закрепление результатов.
    2. NEW! Прорабатываем и закрепляем информацию из Методички "Мудрое питание".
    3. Практикуем преимущественно естественное питание: свежими плодами.
    4. Настраиваем режим: дневной и еженедельный.
    5. Налаживаем водный, кислотно-щелочной, минеральный баланс.
    6. Знакомимся с паразитами и начинаем взаимодействие с ними.
    7. Фиксируем результаты.
    8. Готовимся к режиму мудрого питания после окончания марафона.
    Стоимость участия
    до 16 июля действует РАННЯЯ цена
    Тариф БАЗОВЫЙ
    ДЛЯ НЕЁ
    16 июля цена ВЫРАСТЕТ — 310$

    210$
    Подробнее
    Тариф ОН и ОНА
    ДЛЯ ПАР
    16 июля цена ВЫРАСТЕТ — 450$
    310$
    Подробнее
    Что вы получаете:
    Тариф Базовый
    ДЛЯ НЕЁ

    1. NEW — методичка "Мудрое питание"
    2. 21-дневный детокс-марафон в закрытом чате Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
    3. постоянный контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона
    4. наблюдение, коррекция ошибок, обратная связь 24/7
    5. доступ в Клуб мудроедов, закрытый чат в Telegram
    6. доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в инстаграм
    7. доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны) по особой цене
    8. приоритетная помощь от Павла Богаччи в случае срочных вопросов
    9. NEW — тематические дни — практики и ритуалы для тела и лица, кожи и волос, души и релакса
    10. NEW — тематические обсуждения по теме марафона

    Важно! Указанная РАННЯЯ стоимость — 210$ действует ДО 15 июля (включительно).

    График повышения цен:
    РАННЯЯ цена с 18.06 по 15.07 — 210$
    ПОЛНАЯ цена с 16.07 по 26.07 — 310$
    "Последний вагон" с 27.07 по 29.07 — 410$

    * Цена действует для новичков и для членов Клуба Мудроедов, в случае если вы не приобретали Методичку "Мудрое питание" ( в рамках Овощного марафона)

    Количество мест ограничено!
    Организатор оставляет за собой право вносить изменения в расписание и программу марафона.

    Чтобы выбрать этот тариф и успеть присоединится на самых выгодных условиях, нажмите кнопку ниже "Оплатить".

    Что вы получаете:
    Тариф "Он и она"
    ДЛЯ ПАР

    1. NEW — методичка "Мудрое питание" для двоих
    2. для НЕЁ — 21-дневный детокс-марафон "Стань вкусной" (только для женщин)
    3. для НЕГО — 21-дневный детокс-марафон "Стань сильным" (только для мужчин)
    4. оба марафона проходят параллельно друг другу в закрытых чатах Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
    5. постоянный контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона
    6. наблюдение, коррекция ошибок, обратная связь 24/7
    7. доступ в Клуб мудроедов, закрытый чат в Telegram
    8. доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в инстаграм
    9. доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны) по особой цене
    10. NEW — тематические дни — практики и ритуалы для тела и лица, кожи и волос, души и релакса
    11. NEW — тематические обсуждения по теме марафона

    Важно! Указанная РАННЯЯ стоимость — 310$/за двоих действует ДО 15 июля (включительно).

    График повышения цен:

    РАННЯЯ цена с 18.06 по 15.07 — 310$
    ПОЛНАЯ цена с 16.07 по 26.07 — 450$
    "Последний вагон" с 27.07 по 29.07 — 610$

    * Цена действует для новичков и для членов Клуба Мудроедов, в случае если вы не приобретали Методичку "Мудрое питание" (в рамках Овощного марафона)

    Количество мест ограничено!
    Организатор оставляет за собой право вносить изменения в расписание и программу марафона.

    Чтобы выбрать этот тариф и успеть присоединится на самых выгодных условиях, нажмите кнопку ниже "Оплатить"

    Что вы получаете:
    Тариф VIP
    1. личный чат с Павлом Богаччи (чаты группового менторинга состоят не более чем из 5 участников).
    2. контроль вашего состояния лично Павлом Богаччи на протяжении всего марафона
    3. возможность задавать вопросы напрямую Павлу Богаччи и приоритетно получать консультации в рамках прохождения марафона
    4. + всё что входит в тариф "Базовый для НЕЁ"
    • NEW — методичка "Мудрое питание"
    • 21-дневный детокс-марафон в закрытом чате Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
    • постоянный контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона
    • наблюдение, коррекция ошибок, обратная связь 24/7
    • доступ в Клуб мудроедов, закрытый чат в Telegram
    • доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в инстаграм
    • доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны) по особой цене
    • приоритетная помощь от Павла Богаччи в случае срочных вопросов
    • NEW — практики и ритуалы для тела и лица, кожи и волос, души и релакса
    • NEW — тематические обсуждения по теме марафона

    Важно!
    Тариф "VIP" это не индивидуальное ведение и не отдельное прохождение марафона с Павлом Богаччи.
    Тариф "VIP" подразумевает прохождение марафона в общем потоке участников, которое дополняется перечислинными привелегиями и преимуществами.

    Количество мест ограничено!
    Организатор оставляет за собой право вносить изменения в расписание и программу марафона.

    Чтобы выбрать этот тариф и забронировать место нажмите кнопку ниже — "Оплатить"
    Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
    Рассрочка без %
    Если цена для вас имеет значение, не откладывайте
    Предлагаем оформить РАССРОЧКУ (максимум 3 платежа) на РАННЮЮ стоимость:
    • Первый взнос 30$ — фиксируете Раннюю стоимость и бронируете место
    • Последний взнос — до 29 июля⠀
    Чтобы оформить рассрочку, нажмите на кнопку «Заказать рассрочку» и напишите «НУЖНА РАССРОЧКА» в телеграм куратору проекта Мудроед - @curator_Anna, в которой вы попадёте после нажатия кнопки ниже.
    После получения сообщения, наш куратор свяжется с Вами и поможет Вам оформить рассрочку.

    с любовью,
    команда "Мудроед"
    Ваши результаты через
    21 день марафона
    Красота и привлекательность
    • станете вкуснее — в буквальном смысле, на запах и на вкус
    • чистота кишечника и, как следствие, чистота кожи
    • комплексно улучшите состояние кожи, попрощаетесь с целлюлитом
    • начнет улучшаться состояние с акне, розацеей, пигментацией
    • появится блеск в глазах
    • гарантировано будете чаще улыбаться
    • оптимизируете свой вес (освободитесь от лишнего, наберёте желаемое)
    Физическое здоровье
    • начнете решать гинекологические проблемы (обильные менструации или их отсутствие, кисты, миомы, фибромы, полипы, эндометриоз, молочница…)
    • повысите либидо
    • избавитесь от отёков
    • освободитесь от головных, мышечных, суставных, менструальных болей
    • восстановите баланс (водный, к/щ, минеральный, углеводный, жировой и гормональный
    • станете выносливее и сильнее
    Перезагрузка тела и психики
    • научитесь слышать и слушать себя — свое тело и душу
    • узнаете о себе много нового, в том числе в сфере гормонального и мочеполового здоровья
    • начнёте избавляться от пищевых зависимостей
    • освободите тело от токсичного мусора
    • станете более спокойными и уверенными
    Психологическое здоровье
    • мысли станут более чистыми, ясными и позитивными
    • начнёте действительно высыпаться во время сна и просыпаться отдохнувшим
    • пробудете свою энергию и восстановите ресурс
    • станете более стрессоустойчивыми
    • усилите свою энергетику
    • гарантировано повысите настроение
    Новые здоровые привычки
    • осознаете свои самые вредные привычки
    • начнёте освобождаться от них
    • начнете практиковать мудрый режим дня
    • научитесь комбинировать продукты, с максимальной пользой для себя
    • будете есть меньше, вкуснее и с большим удовольствием
    • станете избирательнее в своей пище, научитесь её мудро выбирать и принимать
    • осознаете здоровый аппетит и чувство собственной меры
    Ваши результаты через
    21 день марафона
    Красота и привлекательность
    • станете вкуснее — в буквальном смысле, на запах и на вкус
    • чистота кишечника и, как следствие, чистота кожи
    • комплексно улучшите состояние кожи, попрощаетесь с целлюлитом
    • начнет улучшаться состояние с акне, розацеей, пигментацией
    • появится блеск в глазах
    • гарантировано будете чаще улыбаться
    • оптимизируете свой вес (освободитесь от лишнего, наберёте желаемое)
    Физическое здоровье
    • начнете решать гинекологические проблемы (обильные менструации или их отсутствие, кисты, миомы, фибромы, полипы, эндометриоз, молочница…)
    • повысите либидо
    • избавитесь от отёков
    • освободитесь от головных, мышечных, суставных, менструальных болей
    • восстановите баланс (водный, к/щ, минеральный, углеводный, жировой и гормональный
    • станете выносливее и сильнее
    Перезагрузка тела и психики
    • научитесь слышать и слушать себя — свое тело и душу
    • узнаете о себе много нового, в том числе в сфере гормонального и мочеполового здоровья
    • начнёте избавляться от пищевых зависимостей
    • освободите тело от токсичного мусора
    • станете более спокойными и уверенными
    Психологическое здоровье
    • мысли станут более чистыми, ясными и позитивными
    • начнёте действительно высыпаться во время сна и просыпаться отдохнувшим
    • пробудете свою энергию и восстановите ресурс
    • станете более стрессоустойчивыми
    • усилите свою энергетику
    • гарантировано повысите настроение
    Новые здоровые привычки
    • осознаете свои самые вредные привычки
    • начнёте освобождаться от них
    • начнете практиковать мудрый режим дня
    • научитесь комбинировать продукты, с максимальной пользой для себя
    • будете есть меньше, вкуснее и с большим удовольствием
    • станете избирательнее в своей пище, научитесь её мудро выбирать и принимать
    • осознаете здоровый аппетит и чувство собственной меры
    210$
    РАННЯЯ ЦЕНА

    закрывается через:
    Дней
    Часов
    Минут
    Секунд
    ➔ с 16.07 по 26.07 — 310$
    Отзывы наших клиентов
    После каждого марафона у нас сотни благодарных отзывов, делимся некоторыми из них
    — Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов...
    Елена Кравец
    "О методе Богаччи я услышала случайно, на одной лекции, посвящённой голоданию и пищевым паузам.
    Стало интересно, что же это за Павел и почему он называет себя мудроедом?))

    Зашла на страницу проекта в Инстаграм и осталась на ней почти на весь день.

    На протяжении двух с половиной лет я борюсь с крапивницей. На сегодняшний день она приняла хроническую идиопатическую форму, а я перепробовала все методы лечения, известные традиционной (и не только) медицине.

    Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов. Только еда. Еда как причина всех наших бед и как способ исцеления.

    Я интуитивно понимала, что, принимая лекарства, не лечусь, а только маскирую проблему, становлюсь на костыли, образно говоря, а это не решает основную проблему, поэтому решила попробовать. Мы с Пашей работаем в индивидуальном формате с февраля.

    В начале пути было очень непросто, пришлось отказаться от многих привычек в питании и поведении. Столько-то лет!)

    Сейчас уже немного легче - вдохновляют положительные результаты и чувство возвращения к себе здоровой, а ещё спасают «мантры» проекта Мудроед #не_торопиться и #не_заморачиваться 🙂

    Но самый главный бонус - это знание, которое остаётся с вами навсегда. У Павла очень интересно учиться. Не только мудрому питанию и правильной совместимости продуктов.

    Он – мастер, наставник, учитель, носитель уникального научного знания и человеческого опыта. Этим бесценным вещам не учат в вузах, о них не пишут в популярных книгах, но они являют собой основу жизни человечества, законы мироустройства и эволюции".
    — Минус 15 кг лишнего веса... Мои ожидание превзошли...
    Лилия
    "Минус 15 кг лишнего веса. Теперь мой вес такой когда мне было 25 лет.
    Сейчас мне 52 года, 175/65 кг)!
    Я счастлива!
    Мои ожидание превзошли, я такого даже и не загадывала!".
    — Муж восхищаясь моим внешним видом, утром, вместо плотного завтрака, делает зарядку...
    Елена
    "На весах -3, но по замерам -6.
    Мой муж восхищаясь моим внешним видом, утром, вместо плотного завтрака, делает зарядку, ввёл в свой рацион фрукты и начал раз в неделю делать ПП.

    Возможно скоро я его увижу в рядах мудроедов".
    — Слышу от мужа по утрам «как ты вкусно пахнешь, как раньше, когда мы познакомились» а это 20 лет назад...
    Ольга
    "Убрала все таблетки, даже витамины. КОК пила три года, а в перерывах между ними гормональная терапия. Мне казалось, что я не выпрыгну из этого колеса, где таблетки сменяются уколами. Но Павел помог и в этом) Жизнь без таблеток - это круто)))

    Слышу от мужа по утрам «как ты вкусно пахнешь, как раньше, когда мы познакомились» а это 20 лет назад".
    — Я сбросила -5 кг, много комплиментов получаю)) и самое главное, что я чувствую себя очень хорошо...
    Наталья
    "Я сбросила -5 кг, много комплиментов получаю)) и самое главное, что я чувствую себя очень хорошо.

    Благодарю Павла и его команду за этот целительный марафон. Сегодня мне пришла мысль, что для того, чтобы обрести целостность нужно работать сразу на всех уровнях: разум, душа и тело.

    И только тогда можно достичь удовлетворения, счастья, радости, любви и всего, что пожелаешь. Поэтому буду продолжать свой путь".
    — Я пришла за лёгкостью в теле. И я её получила!
    Анна
    • "минус 4 кг (это была не цель, но так получилось:))
    • появилось больше энергии по утрам
    • пропала одышка, которой мучалась несколько лет, дышу глубоко и легко
    • кожа стала светлее (спасибо за рецепты скрабиков
    • я почувствовала, что значит доверять своему телу и слушать его. И как оно может быть благодарно в ответ;
    ⠀Я пришла за лёгкостью в теле. И я её получила! Теперь буду поддерживать".
    — Случилось чудо, мы ждем третьего ребенка...
    Мария
    "После прохождения двух марафонов, случилось чудо, мы ждем третьего ребенка, сейчас на 15 неделе, и я уверенна, что все это произошло после очищения.

    Мне 40 лет, двое сыновей, с мужем пытались в течении 5 лет завести третью, но диагноз поставили непроходимость обеих труб, миома матки, киста".
    — Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии...
    Катя
    "Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии, сегодня поспала 4 часа, встала в 5 утра без будильника, поработала целый день и мне супер хорошо) нет голода, все спокойно и гладко. Супер настроение! Мысли стали чище).

    Перестала мерзнуть, прошли психические проблемы! Я просто счастлива! просто довольная собой и своими результатами".
    — Вы, Павел и Ваши кураторы — даёте знания, основанные на здравом смысле и законах Природы и поэтому они работают
    Валентина
    "3 недели марафона это перезагрузка организма и сознания.

    ТО(техобслуживание) тела внутри и снаружи.

    Вы, Павел и Ваши кураторы — даёте знания, основанные на здравом смысле и законах Природы и поэтому они работают.

    Работают во всех направлениях, решают не одну проблему, а все комплексно, делая нас здоровее и физически, и духовно".
    — Перестала пить гормоны (гипотериоз) и чувствую себя замечательно!...
    Ксения
    "Перестала пить гормоны (гипотериоз) и чувствую себя замечательно!

    Поменялся мой рацион питания, сознания и 11 кг веса улетучились, хотя я не ставила такую планку.
    Мясо не ем уже пятый год, но с рыбой никак не могу распрощаться ((((

    На марафонах с апреля 2020, чему несказанно рада".
    — Улучшился цвет кожи, почти исчез купероз и я себе снова нравлюсь и без тонального крема!...
    Людмила
    "С лета почти каждый день болела и отекала нога, всё прошло чуть ли не с первого дня первого марафона.

    Улучшился цвет кожи, почти исчез купероз и я себе снова нравлюсь и без тонального крема!

    Уменьшились некоторые родинки, папилломы начали подсыхать и отпадать
    Почти исчезла усталость, головные боли

    Исчезли любые неприятные ощущения в брюшной полости - как будто у меня нет никаких внутренних органов, просто мягкий расслабленный живот.

    Никаких отеков лица.

    Более свежий рот даже по утрам.

    Изменился запах пота и его количество.
    И тд, и тп.

    Меня очень мотивируют изменения в организме, начавшиеся после прихода к Мудроедению.

    Надеюсь, это еще не всё - но и это дорогого стоит!".
    — Из сотни марафонов на просторах интернета,из сотни преподавателей о здоровье,я выбрала вашу команду и не пожалела !
    Оксана
    "... Павел,я вам очень благодарна,что вы меня лично поддержали и мы вместе боролись с моим гайморитом,когда все вокруг говорили,чтоб срочно бежала в больницу и принимала антибиотики!

    Что мне очень нравиться в вас ещё,то это ваше чутьё,у вас есть чуйка,вы как то сразу проникаете в глубину человека и видите его на сквозь, на физическом и на эмоциональном уровне,благодаря этому ваши советы в точку !

    Еще что меня подкупило,так это ваше отношение к Богу Творцу,ваши духовные размышления,что ссылаетесь на библейскую мудрость и ее принципы! Благодаря этим знаниям вы ещё помогаете нам как психолог.

    Мне кажется в этом ваш главный успех,рассказывать напоминать людям,что у нас есть Творец,что он относиться к нам с любовью,что мы все его дети.

    Спасибо за классные физические упражнения,начинаю в них влюбляться🥰 . Спасибо что щедро делитесь своим знаниями,практичными советами,они спасают наше здоровье а кому то жизнь! А ваше «не заморачиваться и не торопится « это вообще как ценные жемчужинки ,вроде бы знаешь это ,но нам как несовершенным и забывчивым людям просто необходимы такие напоминания!
    Спасибо,что помогаете развивать такое уникальное качество как смирение,качество которое очень ценит наш Создатель!

    Очень много научилась на ваших марафонах,узнала о мудрой бане,поздний завтрак,что можно жить прекрасно на одноразовом питании,совместимости ,последовательности,ответственности перед собой отвечать за последствия,и много ещё,всего не перечислишь ,всё очень просто и логично !

    На самом деле больше получает тот кто больше даёт,получает больше радости и удовольствия,такой человек становится счастливым ,он точно знает ,что он нужен! Вы нам очень нужны Павел и ваша команда."
    — Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!...
    Юлия
    "Спасибо всем большое за совместное участие и за опыт! Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!

    Чувствую себя очень хорошо, похудела, эмоционально отдохнула, перезагрузилась на новое мышление. Есть над чем размышлять, что менять . Одним словом, труд, труд , труд! И то осознанный и приятный. На АМ нашла для себя много нового, некоторые вещи, которые казались правильными на протяжении всей жизни, оказываются подлежат изменениям.

    Павел, спасибо за ваш труд, терпение к нам новичкам и конечно же за доброту и положительный настрой! Надеюсь, что до новых встреч !"
    — Ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой. А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...
    Елена
    "... Я когда пришла на свой марафон - вес терять не хотела (рост 178, вес был 57).Павел тогда ответил, что вес нормализуется и станет таким каким должен быть.

    За 2,5 мес я похудела на 7 кг. Все вокруг сходили с ума, говорили как можно быть такой худой.А я отвечала- НЕ ЗАВИДУЙТЕ,и продолжала жить следуя заповедям и законам мудроедов.Были и откаты и срывы.Май -хотелось сладкого Июнь-хлеб Июль мясное.

    НО вес набрался и к июлю я стала весить 54( он так и держится до сих пор)Но внешнее качество тела изменилось.Вещи конечно весят на мне, но я не выгляжу тощей, ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой.

    А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...."
    — Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху...
    Наталья
    "Дорогие мои напарницы Наталия и Мария, я
    вам очень благодарна за поддержку во время марафона, ваши отчёты меня вдохновляли, с вами было легко, уютно и приятно общаться, обнимаю каждую из вас. Очень жаль, что живём в разных городах. Думаю, у нас получилась бы замечательная компашка с баньками, прогулками и фруктовыми вечеринками.

    Анна, Инна как же чудесно иметь таких кураторов. Ваши мудрые советы и позитивная энергетика всегда направляют в нужное русло и помогают избегать ошибок на пути мудроедения.

    Дорогой Павел, ваши эфиры и советы не только помогают решать физические проблемы, но и меняют мысли в голове. И эти перемены доставляют одно удовольствие.

    Положительные моменты в течении марафона:
    Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху.
    Мой сын с аллергией на холод, прекрасно переносит осенние ветра.
    У меня всё меньше и меньше зависимостей от МММ, аллергия на этом марафоне проявлялась крайне редко и в лёгкой форме.

    Иду на АП и ПП. К АП полностью готова, всё закупила. Жду.
    Всем мудроедам посылаю лучики любви и добра."
    — Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена...
    Марина
    "Чувствую себя ребёнком, который нашёл потайные ходы и двигается по ним к раскрытию тайны🕵♀
    Внутренний запрос был разобраться с пищевыми зависимостями, улучшить состояние здоровья.

    Интуиция и любопытство привели меня на первый марафон. Я прошла его на полном доверии, следуя инструкциям в той мере, в которой смогла их выполнить.

    Похудела на 3.5 кг, стала лучше себя чувствовать, появилось четкое ощущение, что я на правильном пути. Поэтому я пошла на следующий АП марафон. Здесь уже стало гораздо легче ограничивать себя, тело отвечало благодарностью, омолодилась кожа, минус ещё 2.5 кг.

    Теперь только вперёд.

    Мой третий марафон - это озарение, что технология мудроедения намного глубже, и питание в ней это только первая ступень. Многое о том, что говорит и пишет Павел отзывается в моей душе.

    Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена, потому что знаю, что впереди меня ждёт много новых познаний себя и мира вокруг. Благодарю Павел"
    — У меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта...
    Мария
    "...Динара, вы молодец -7 кг, это просто замечательно. Я думаю в октябре пойти на марафон еще раз.

    Я на последней неделе марафона совсем по вечерам расслабилась. Но есть свои плюсы, отказалась от молока, кофе и завтраков.

    Кстати Аизада у меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта, мне кажется это из-за отказа от ммм, хотя немного грешила, но мяса не ела.

    Сейчас все должно уложиться в голове и надо закрепить новые привычки. Я похудела на 3 кг, еще нужно скинуть много, но постепенно буду идти к цели.

    Спасибо, вам за приятное время общения. Поняла, что мне до вас еще далеко, но думаю мой 2 марафон тоже пройдет более успешно. Кстати за АП я уже внесла предоплату..."
    — Кожа стала чистой, нет вообще высыпаний
    - минус 4кг
    - стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно...
    Марина
    "...О проекте "Мудроед" узнала совершенно "случайно" наткнувшись на прямой эфир Елены Кравец с Павлом. Послушала о методике, Лениных результатах, потом почитала и послушала несколько постов/лекций главного МУДРОЕДА и поняла: это как раз то, что я искала! :

    Долго не думая, забронировала место в марафоне и стала морально готовиться к переменам( учитывая то, что совсем недавно ела все подряд, противореча всем законам Мудроедения)

    Но! Получив довольно пугающий, хоть и ошибочный(как потом выяснилось), диагноз, я понимала, что пора серьезно задуматься о питании. Не зря же есть поговорка: "Мы есть то, что мы едим"...

    И, вобщем пазл сложился.
    Не только подход к перестройке режима в питании, философии, ненасильственных ограничениях, но и глобально изменение образа жизни - все откликалось во мне и твердило: "Да, это именно то, что нужно!"

    А моя любимая фраза, произнесенная как-то в эфире Павлом: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!" Привела меня в восторг🤩

    Я в принципе не люблю жёстких ограничений по жизни и мысль о том, что нужно навсегда отказаться от мяса, мучного, сладкого казалась для меня мучительной и невыполнимой. А с подходом МЕ я поняла, что все возможно и при чем абсолютно без всякого насилия: очень хочется -съел и не заморачивайся! Главное, делай это осознанно, с кайфом и пониманием как это отражается на тебе впоследствии)

    Для себя открыла много инсайтов:
    1. Могу спокойно не есть до 15-16ч. дня и прекрасно себя чувствовать
    2. Могу не пить до 12ч. и не страдать от жажды
    3. Пить 1.5-2л воды совсем не обязательно и не стоит этим заморачиваться
    4. Могу выдерживать пищевую паузу спокойно 40 часов(думаю, смогу и больше. Раньше рекорд был 36ч)
    5. Поняла, что питаясь мудро до ПП исчезает мой постоянный симптом с головной болью во время пищевой паузы.
    6. С удивлением обнаружила, что спокойно могу наедаться фруктами и овощами. Хотя раньше не представляла возможным это для себя, считая, что фрукты это десерт или перекус, а овощи дополнение к основному блюду.
    7. С радостью осознала, что можно обходиться без еды, если нет возможности съесть что-то полезное, чем пичкать себя Фаст фудом или ещё какой-то гадостью.
    8. Поняла, что мои пристрастия к сладостям, мясу и другим "вкусняшкам" это всего лишь пищевые привычки, привитые годами и которые довольно легко можно изменить с помощью марафона. И самое главное для меня- без насилия над собой.
    Раньше думала, что от мяса/рыбы/сыра могу отказаться только на ограниченное время, так сказать для чистки организма. Аргумент ещё был первая положительная группа крови, обладатели которой считаются мясоедами.
    Но теперь, после марафона, понимаю, что это опять таки стереотипы, навязанные обществом и что я спокойно могу обходиться без животных белков, заменив их растительными и прекрасно себя чувствовать.
    9. Результаты по внешнему виду и внутреннему состоянию:
    - кожа стала чистой, нет вообще высыпаний(даже во время менструации), раньше были всегда.
    - минус 4кг (хотя не преследовала цель постройнеть))
    - стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно
    - ногти стали расти быстрее и более прочные.
    - перестали беспокоить вздутие и газообразование в кишечнике(если не грешу МММ). И разница чувствуется моментально.

    А еще глобально поняла для себя, что для того, чтобы избавиться от пищевой зависимости необходимо просто находить источники радости и удовольствия в других моментах: творчестве, общении с близкими, спорте, медитации и т.д.

    Если уже садишься принимать пищу, делать это неспеша и с кайфом, получая максимум удовольствия от процесса(а не закидываться чем попало находу).
    Это тоже стало для меня открытием благодаря марафону.

    В связи со всем вышеперечисленным, выражаю огромную БЛАГОДАРНОСТЬ всем создателям, вдохновителям и кураторам проекта "Мудроед"!
    Желаю благополучия, крепкого здоровья и процветания всем его участникам!"
    — Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!
    В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!
    Анна
    "...Спасибо всем! Мне тоже было очень интересно! Больше энергии, перестала болеть голова, стала меньше спать по ночам и высыпаться!

    Появилась легкость во всем теле, стала ещё счастливей и радостной!

    Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!

    В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!

    Я счастлива за то, что в моей жизни появились люди, которые делают меня лучше! СПАСИБО!

    И это только начало, записалась ещё на 3 следующих марафона и на АП. Всем удачи."
    — Я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа
    Елена
    "...Девочки, рада вашим результатам и переменам))) Да, я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа) Супер!!! Огромное спасибо всем за поддержку, интересные вопросы Павлу и кураторам) Дай Бог всем нам мудрости))) Спасибо."
    — Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии и всех вокруг себя
    Елена
    "..Приветствую мои дорогие напарницы!
    Подошёл к завершению очередной марафон, мне всегда немного грустно расставаться со всеми🤗. Овощной марафон по сравнению с прошлыми был грандиозным по масштабам... ...

    Павел и команда ЛЮБЛЮ и БЛАГОДАРЮ. Дальнейших вам творений и новых свершений.

    Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют:heart_eyes:. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии:innocent: и всех вокруг себя..."
    Отзывы наших клиентов
    После каждого марафона у нас сотни благодарных отзывов, делимся некоторыми из них
    — Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов...
    Елена Кравец
    "О методе Богаччи я услышала случайно, на одной лекции, посвящённой голоданию и пищевым паузам.
    Стало интересно, что же это за Павел и почему он называет себя мудроедом?))

    Зашла на страницу проекта в Инстаграм и осталась на ней почти на весь день.

    На протяжении двух с половиной лет я борюсь с крапивницей. На сегодняшний день она приняла хроническую идиопатическую форму, а я перепробовала все методы лечения, известные традиционной (и не только) медицине.

    Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов. Только еда. Еда как причина всех наших бед и как способ исцеления.

    Я интуитивно понимала, что, принимая лекарства, не лечусь, а только маскирую проблему, становлюсь на костыли, образно говоря, а это не решает основную проблему, поэтому решила попробовать. Мы с Пашей работаем в индивидуальном формате с февраля.

    В начале пути было очень непросто, пришлось отказаться от многих привычек в питании и поведении. Столько-то лет!)

    Сейчас уже немного легче - вдохновляют положительные результаты и чувство возвращения к себе здоровой, а ещё спасают «мантры» проекта Мудроед #не_торопиться и #не_заморачиваться 🙂

    Но самый главный бонус - это знание, которое остаётся с вами навсегда. У Павла очень интересно учиться. Не только мудрому питанию и правильной совместимости продуктов.

    Он – мастер, наставник, учитель, носитель уникального научного знания и человеческого опыта. Этим бесценным вещам не учат в вузах, о них не пишут в популярных книгах, но они являют собой основу жизни человечества, законы мироустройства и эволюции".
    — Минус 15 кг лишнего веса... Мои ожидание превзошли...
    Лилия
    "Минус 15 кг лишнего веса. Теперь мой вес такой когда мне было 25 лет.
    Сейчас мне 52 года, 175/65 кг)!
    Я счастлива!
    Мои ожидание превзошли, я такого даже и не загадывала!".
    — Муж восхищаясь моим внешним видом, утром, вместо плотного завтрака, делает зарядку...
    Елена
    "На весах -3, но по замерам -6.
    Мой муж восхищаясь моим внешним видом, утром, вместо плотного завтрака, делает зарядку, ввёл в свой рацион фрукты и начал раз в неделю делать ПП.

    Возможно скоро я его увижу в рядах мудроедов".
    — Слышу от мужа по утрам «как ты вкусно пахнешь, как раньше, когда мы познакомились» а это 20 лет назад...
    Ольга
    "Убрала все таблетки, даже витамины. КОК пила три года, а в перерывах между ними гормональная терапия. Мне казалось, что я не выпрыгну из этого колеса, где таблетки сменяются уколами. Но Павел помог и в этом) Жизнь без таблеток - это круто)))

    Слышу от мужа по утрам «как ты вкусно пахнешь, как раньше, когда мы познакомились» а это 20 лет назад".
    — Я сбросила -5 кг, много комплиментов получаю)) и самое главное, что я чувствую себя очень хорошо...
    Наталья
    "Я сбросила -5 кг, много комплиментов получаю)) и самое главное, что я чувствую себя очень хорошо.

    Благодарю Павла и его команду за этот целительный марафон. Сегодня мне пришла мысль, что для того, чтобы обрести целостность нужно работать сразу на всех уровнях: разум, душа и тело.

    И только тогда можно достичь удовлетворения, счастья, радости, любви и всего, что пожелаешь. Поэтому буду продолжать свой путь".
    — Я пришла за лёгкостью в теле. И я её получила!
    Анна
    • "минус 4 кг (это была не цель, но так получилось:))
    • появилось больше энергии по утрам
    • пропала одышка, которой мучалась несколько лет, дышу глубоко и легко
    • кожа стала светлее (спасибо за рецепты скрабиков
    • я почувствовала, что значит доверять своему телу и слушать его. И как оно может быть благодарно в ответ;
    ⠀Я пришла за лёгкостью в теле. И я её получила! Теперь буду поддерживать".
    — Случилось чудо, мы ждем третьего ребенка...
    Мария
    "После прохождения двух марафонов, случилось чудо, мы ждем третьего ребенка, сейчас на 15 неделе, и я уверенна, что все это произошло после очищения.

    Мне 40 лет, двое сыновей, с мужем пытались в течении 5 лет завести третью, но диагноз поставили непроходимость обеих труб, миома матки, киста".
    — Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии...
    Катя
    "Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии, сегодня поспала 4 часа, встала в 5 утра без будильника, поработала целый день и мне супер хорошо) нет голода, все спокойно и гладко. Супер настроение! Мысли стали чище).

    Перестала мерзнуть, прошли психические проблемы! Я просто счастлива! просто довольная собой и своими результатами".
    — Вы, Павел и Ваши кураторы — даёте знания, основанные на здравом смысле и законах Природы и поэтому они работают
    Валентина
    "3 недели марафона это перезагрузка организма и сознания.

    ТО(техобслуживание) тела внутри и снаружи.

    Вы, Павел и Ваши кураторы — даёте знания, основанные на здравом смысле и законах Природы и поэтому они работают.

    Работают во всех направлениях, решают не одну проблему, а все комплексно, делая нас здоровее и физически, и духовно".
    — Перестала пить гормоны (гипотериоз) и чувствую себя замечательно!...
    Ксения
    "Перестала пить гормоны (гипотериоз) и чувствую себя замечательно!

    Поменялся мой рацион питания, сознания и 11 кг веса улетучились, хотя я не ставила такую планку.
    Мясо не ем уже пятый год, но с рыбой никак не могу распрощаться ((((

    На марафонах с апреля 2020, чему несказанно рада".
    — Улучшился цвет кожи, почти исчез купероз и я себе снова нравлюсь и без тонального крема!...
    Людмила
    "С лета почти каждый день болела и отекала нога, всё прошло чуть ли не с первого дня первого марафона.

    Улучшился цвет кожи, почти исчез купероз и я себе снова нравлюсь и без тонального крема!

    Уменьшились некоторые родинки, папилломы начали подсыхать и отпадать
    Почти исчезла усталость, головные боли

    Исчезли любые неприятные ощущения в брюшной полости - как будто у меня нет никаких внутренних органов, просто мягкий расслабленный живот.

    Никаких отеков лица.

    Более свежий рот даже по утрам.

    Изменился запах пота и его количество.
    И тд, и тп.

    Меня очень мотивируют изменения в организме, начавшиеся после прихода к Мудроедению.

    Надеюсь, это еще не всё - но и это дорогого стоит!".
    — Из сотни марафонов на просторах интернета,из сотни преподавателей о здоровье,я выбрала вашу команду и не пожалела !
    Оксана
    "... Павел,я вам очень благодарна,что вы меня лично поддержали и мы вместе боролись с моим гайморитом,когда все вокруг говорили,чтоб срочно бежала в больницу и принимала антибиотики!

    Что мне очень нравиться в вас ещё,то это ваше чутьё,у вас есть чуйка,вы как то сразу проникаете в глубину человека и видите его на сквозь, на физическом и на эмоциональном уровне,благодаря этому ваши советы в точку !

    Еще что меня подкупило,так это ваше отношение к Богу Творцу,ваши духовные размышления,что ссылаетесь на библейскую мудрость и ее принципы! Благодаря этим знаниям вы ещё помогаете нам как психолог.

    Мне кажется в этом ваш главный успех,рассказывать напоминать людям,что у нас есть Творец,что он относиться к нам с любовью,что мы все его дети.

    Спасибо за классные физические упражнения,начинаю в них влюбляться🥰 . Спасибо что щедро делитесь своим знаниями,практичными советами,они спасают наше здоровье а кому то жизнь! А ваше «не заморачиваться и не торопится « это вообще как ценные жемчужинки ,вроде бы знаешь это ,но нам как несовершенным и забывчивым людям просто необходимы такие напоминания!
    Спасибо,что помогаете развивать такое уникальное качество как смирение,качество которое очень ценит наш Создатель!

    Очень много научилась на ваших марафонах,узнала о мудрой бане,поздний завтрак,что можно жить прекрасно на одноразовом питании,совместимости ,последовательности,ответственности перед собой отвечать за последствия,и много ещё,всего не перечислишь ,всё очень просто и логично !

    На самом деле больше получает тот кто больше даёт,получает больше радости и удовольствия,такой человек становится счастливым ,он точно знает ,что он нужен! Вы нам очень нужны Павел и ваша команда."
    — Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!...
    Юлия
    "Спасибо всем большое за совместное участие и за опыт! Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!

    Чувствую себя очень хорошо, похудела, эмоционально отдохнула, перезагрузилась на новое мышление. Есть над чем размышлять, что менять . Одним словом, труд, труд , труд! И то осознанный и приятный. На АМ нашла для себя много нового, некоторые вещи, которые казались правильными на протяжении всей жизни, оказываются подлежат изменениям.

    Павел, спасибо за ваш труд, терпение к нам новичкам и конечно же за доброту и положительный настрой! Надеюсь, что до новых встреч !"
    — Ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой. А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...
    Елена
    "... Я когда пришла на свой марафон - вес терять не хотела (рост 178, вес был 57).Павел тогда ответил, что вес нормализуется и станет таким каким должен быть.

    За 2,5 мес я похудела на 7 кг. Все вокруг сходили с ума, говорили как можно быть такой худой.А я отвечала- НЕ ЗАВИДУЙТЕ,и продолжала жить следуя заповедям и законам мудроедов.Были и откаты и срывы.Май -хотелось сладкого Июнь-хлеб Июль мясное.

    НО вес набрался и к июлю я стала весить 54( он так и держится до сих пор)Но внешнее качество тела изменилось.Вещи конечно весят на мне, но я не выгляжу тощей, ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой.

    А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...."
    — Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху...
    Наталья
    "Дорогие мои напарницы Наталия и Мария, я
    вам очень благодарна за поддержку во время марафона, ваши отчёты меня вдохновляли, с вами было легко, уютно и приятно общаться, обнимаю каждую из вас. Очень жаль, что живём в разных городах. Думаю, у нас получилась бы замечательная компашка с баньками, прогулками и фруктовыми вечеринками.

    Анна, Инна как же чудесно иметь таких кураторов. Ваши мудрые советы и позитивная энергетика всегда направляют в нужное русло и помогают избегать ошибок на пути мудроедения.

    Дорогой Павел, ваши эфиры и советы не только помогают решать физические проблемы, но и меняют мысли в голове. И эти перемены доставляют одно удовольствие.

    Положительные моменты в течении марафона:
    Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху.
    Мой сын с аллергией на холод, прекрасно переносит осенние ветра.
    У меня всё меньше и меньше зависимостей от МММ, аллергия на этом марафоне проявлялась крайне редко и в лёгкой форме.

    Иду на АП и ПП. К АП полностью готова, всё закупила. Жду.
    Всем мудроедам посылаю лучики любви и добра."
    — Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена...
    Марина
    "Чувствую себя ребёнком, который нашёл потайные ходы и двигается по ним к раскрытию тайны🕵♀
    Внутренний запрос был разобраться с пищевыми зависимостями, улучшить состояние здоровья.

    Интуиция и любопытство привели меня на первый марафон. Я прошла его на полном доверии, следуя инструкциям в той мере, в которой смогла их выполнить.

    Похудела на 3.5 кг, стала лучше себя чувствовать, появилось четкое ощущение, что я на правильном пути. Поэтому я пошла на следующий АП марафон. Здесь уже стало гораздо легче ограничивать себя, тело отвечало благодарностью, омолодилась кожа, минус ещё 2.5 кг.

    Теперь только вперёд.

    Мой третий марафон - это озарение, что технология мудроедения намного глубже, и питание в ней это только первая ступень. Многое о том, что говорит и пишет Павел отзывается в моей душе.

    Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена, потому что знаю, что впереди меня ждёт много новых познаний себя и мира вокруг. Благодарю Павел"
    — У меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта...
    Мария
    "...Динара, вы молодец -7 кг, это просто замечательно. Я думаю в октябре пойти на марафон еще раз.

    Я на последней неделе марафона совсем по вечерам расслабилась. Но есть свои плюсы, отказалась от молока, кофе и завтраков.

    Кстати Аизада у меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта, мне кажется это из-за отказа от ммм, хотя немного грешила, но мяса не ела.

    Сейчас все должно уложиться в голове и надо закрепить новые привычки. Я похудела на 3 кг, еще нужно скинуть много, но постепенно буду идти к цели.

    Спасибо, вам за приятное время общения. Поняла, что мне до вас еще далеко, но думаю мой 2 марафон тоже пройдет более успешно. Кстати за АП я уже внесла предоплату..."
    — Кожа стала чистой, нет вообще высыпаний
    - минус 4кг
    - стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно...
    Марина
    "...О проекте "Мудроед" узнала совершенно "случайно" наткнувшись на прямой эфир Елены Кравец с Павлом. Послушала о методике, Лениных результатах, потом почитала и послушала несколько постов/лекций главного МУДРОЕДА и поняла: это как раз то, что я искала! :

    Долго не думая, забронировала место в марафоне и стала морально готовиться к переменам( учитывая то, что совсем недавно ела все подряд, противореча всем законам Мудроедения)

    Но! Получив довольно пугающий, хоть и ошибочный(как потом выяснилось), диагноз, я понимала, что пора серьезно задуматься о питании. Не зря же есть поговорка: "Мы есть то, что мы едим"...

    И, вобщем пазл сложился.
    Не только подход к перестройке режима в питании, философии, ненасильственных ограничениях, но и глобально изменение образа жизни - все откликалось во мне и твердило: "Да, это именно то, что нужно!"

    А моя любимая фраза, произнесенная как-то в эфире Павлом: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!" Привела меня в восторг🤩

    Я в принципе не люблю жёстких ограничений по жизни и мысль о том, что нужно навсегда отказаться от мяса, мучного, сладкого казалась для меня мучительной и невыполнимой. А с подходом МЕ я поняла, что все возможно и при чем абсолютно без всякого насилия: очень хочется -съел и не заморачивайся! Главное, делай это осознанно, с кайфом и пониманием как это отражается на тебе впоследствии)

    Для себя открыла много инсайтов:
    1. Могу спокойно не есть до 15-16ч. дня и прекрасно себя чувствовать
    2. Могу не пить до 12ч. и не страдать от жажды
    3. Пить 1.5-2л воды совсем не обязательно и не стоит этим заморачиваться
    4. Могу выдерживать пищевую паузу спокойно 40 часов(думаю, смогу и больше. Раньше рекорд был 36ч)
    5. Поняла, что питаясь мудро до ПП исчезает мой постоянный симптом с головной болью во время пищевой паузы.
    6. С удивлением обнаружила, что спокойно могу наедаться фруктами и овощами. Хотя раньше не представляла возможным это для себя, считая, что фрукты это десерт или перекус, а овощи дополнение к основному блюду.
    7. С радостью осознала, что можно обходиться без еды, если нет возможности съесть что-то полезное, чем пичкать себя Фаст фудом или ещё какой-то гадостью.
    8. Поняла, что мои пристрастия к сладостям, мясу и другим "вкусняшкам" это всего лишь пищевые привычки, привитые годами и которые довольно легко можно изменить с помощью марафона. И самое главное для меня- без насилия над собой.
    Раньше думала, что от мяса/рыбы/сыра могу отказаться только на ограниченное время, так сказать для чистки организма. Аргумент ещё был первая положительная группа крови, обладатели которой считаются мясоедами.
    Но теперь, после марафона, понимаю, что это опять таки стереотипы, навязанные обществом и что я спокойно могу обходиться без животных белков, заменив их растительными и прекрасно себя чувствовать.
    9. Результаты по внешнему виду и внутреннему состоянию:
    - кожа стала чистой, нет вообще высыпаний(даже во время менструации), раньше были всегда.
    - минус 4кг (хотя не преследовала цель постройнеть))
    - стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно
    - ногти стали расти быстрее и более прочные.
    - перестали беспокоить вздутие и газообразование в кишечнике(если не грешу МММ). И разница чувствуется моментально.

    А еще глобально поняла для себя, что для того, чтобы избавиться от пищевой зависимости необходимо просто находить источники радости и удовольствия в других моментах: творчестве, общении с близкими, спорте, медитации и т.д.

    Если уже садишься принимать пищу, делать это неспеша и с кайфом, получая максимум удовольствия от процесса(а не закидываться чем попало находу).
    Это тоже стало для меня открытием благодаря марафону.

    В связи со всем вышеперечисленным, выражаю огромную БЛАГОДАРНОСТЬ всем создателям, вдохновителям и кураторам проекта "Мудроед"!
    Желаю благополучия, крепкого здоровья и процветания всем его участникам!"
    — Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!
    В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!
    Анна
    "...Спасибо всем! Мне тоже было очень интересно! Больше энергии, перестала болеть голова, стала меньше спать по ночам и высыпаться!

    Появилась легкость во всем теле, стала ещё счастливей и радостной!

    Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!

    В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!

    Я счастлива за то, что в моей жизни появились люди, которые делают меня лучше! СПАСИБО!

    И это только начало, записалась ещё на 3 следующих марафона и на АП. Всем удачи."
    — Я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа
    Елена
    "...Девочки, рада вашим результатам и переменам))) Да, я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа) Супер!!! Огромное спасибо всем за поддержку, интересные вопросы Павлу и кураторам) Дай Бог всем нам мудрости))) Спасибо."
    — Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии и всех вокруг себя
    Елена
    "..Приветствую мои дорогие напарницы!
    Подошёл к завершению очередной марафон, мне всегда немного грустно расставаться со всеми🤗. Овощной марафон по сравнению с прошлыми был грандиозным по масштабам... ...

    Павел и команда ЛЮБЛЮ и БЛАГОДАРЮ. Дальнейших вам творений и новых свершений.

    Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют:heart_eyes:. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии:innocent: и всех вокруг себя..."
    Нужен ли вам детокс
    Проверьте себя на наличие таких симптомов
    Диагностика тела
    • отражение в зеркале: лишний жирок на талии или чрезмерная худоба
    • лицо: отёки, синяки, угри, акне, морщины, жировики
    • кожа: цвет, сухость, жирность, прыщики, пятна, дряблость, целлюлит, акне, розацея, пигментация
    • волосы и ногти: цвет, ломкость, сухость
    • запах/вкус: неприятный запах / вкус тела, рта
    • секс: снижение либидо, болезненный ceкc или его отсутствие, любой дискомфорт
    • гинекология: кисты, миомы, фибромы, полипы, эндометриоз, молочница, обильные менструации или их отсутствие, бесплодие
    • жкт: диарея, запоры, изжога
    • язык: цвет, налёт, борозды
    • зубы: кариес, цвет дёсен, бруксизм, чувствительность
    • стул и моча: запах, цвет, запор, цистит
    • вены и лимфоузлы: опухлость, варикоз, лейкоцитоз
    • мышцы: быстро устают, не выдерживают нагрузок, тяжесть, неповоротливость в движениях
    • суставы и кости: любая боль вообще
    • мозг и сосуды: общая утомляемость, сонливость, головная боль, тяжело в спорте и бане
    • зрение: усталость, отсутствие блеска
    Диагностика души
    • голод и аппетит: ем много, сложно наесться, тянет на всякую дрянь
    • лицо: редко улыбаюсь
    • психика: излишняя тревожность / хронический стресс / депрессия
    • настроение: вялость/усталость или гиперактивность
    • нервы: раздражительность, агрессивность, недовольство
    • еда: хочется сладкого, солёного, жирного
    • яды: хочется горького; шоколада, кофе, чая, вина, пива...
    • вкус: простая еда, фрукты, овощи не радуют
    • красота: я сам или кто-то/что-то мне кажутся некрасивыми
    • мысли: что-то на душе болит
    • отношения с собой: непринятие себя, тела
    • отношения в паре: "всё плохо"
    • дети: мало радуют
    • лёгкость: не хочется вставать по утрам
    Сколько пунктов нашли у себя?
    1
    Если в каждой группе вы нашли хотя бы по 2 своих пункта, вам однозначно стоит пройти очистительную программу
    2
    Если вы нашли по 3 пункта, которые вам откликнулись — вам нужно записаться на нее прямо сейчас
    Подойдёт ли Вам этот марафон?
    Программа подходит ВСЕМ женщинам, независимо от типа питания, возраста и положения
    Молодым и пожилым
    Очистительная программа — универсальна и подходит для женщин от 0 до 150 лет
    Здоровым, болеющим, спортивным
    Независимо от Вашей точки "А", очищение по Методу Богаччи это то, что усилит ваше здоровье и энергетику
    Беременным и кормящим мамам
    Это самая любимая и трепетная часть наших марафонцев
    Работающим, отдыхающим, путешествующим
    Формат проведения марафона позволяет проходить его без привязки к определенному месту
    Подойдёт ли Вам этот марафон?
    Программа подходит ВСЕМ женщинам, независимо от типа питания, возраста и положения
    Молодым и пожилым
    Очистительная программа — универсальна и подходит для женщин от 0 до 150 лет
    Здоровым, болеющим, спортивным
    Независимо от Вашей точки "А", очищение по Методу Богаччи это то, что усилит ваше здоровье и энергетику
    Беременным и кормящим мамам
    Это самая любимая и трепетная часть наших марафонцев
    Работающим, отдыхающим, путешествующим
    Формат проведения марафона позволяет проходить его без привязки к определенному месту
    Веганам, сыроедам, всеедам
    Марафон легко адаптируется под любой тип питания
    Марафон ведёт
    Автор образовательного проекта и системы питания "Мудроед"
    Instagram
    Марафон ведёт
    Автор образовательного проекта и системы питания "Мудроед"
    Instagram
    Что вы получите от
    детокс марафона
    Вы станете не только ВКУСНЕЕ
    Еще вы станете энергичнее и продуктивнее
    Энергия — это не прямое следствие большего количества топлива, а чистота и работоспособность самой машины (вашего тела) и топливный баланс.
    Сбалансируете обмен веществ
    Оптимальное количество жиров и углеводов, согласно количеству кислорода, и наоборот. Потреблять больше бензина — не значит ехать быстрее. В топливный баланс входит: водный, минеральный, к/щ, углеводный и жировой.
    Оптимизируете свой вес
    Мягкая помощь своему телу и психике в избавлении от лишнего и оптимизации веса (не только в сторону снижения).
    Наладите питание и сон
    Вы будете есть значительно меньше, без чувства голода. Лучше и чище дышать, в том числе во сне. Наладите, наконец, свой сон и отдых.
    Нормализуете нервную систему
    Научитесь спать, как младенец. И восстанавливать своё тело во сне и качественно отдыхая во время бодрствования, не напрягаясь излишне.
    Комплексно очистите своё тело
    Начнёте избавляться от лишнего жира, токсичных веществ, солей и паразитов в своём многострадальном теле. Легко и в отличной компании.
    210$
    РАННЯЯ ЦЕНА

    закрывается через:
    Дней
    Часов
    Минут
    Секунд
    ➔ с 16.07 по 26.07 — 310$
    Остались вопросы?
    Заполните все поля, нажмите "Связаться с куратором"
    и задайте свой вопрос
    в Telegram лично
    Ваше имя и фамилия
    Ваш e-mail
    Ваш телефон
    Укажите номер, на котором у вас установлен Telegram
    Вы ранее проходили мудроед-марафон?
    Ответ — да/нет
    Отправка данных Вас ни к чему не обязывает, дождитесь пока наш куратор ответит на Ваши вопросы.