онлайн детокс марафон
СТАНЬ ВКУСНЕЕ
вы станете вкуснее за 21 день благодаря комплексному очищению и оздоровлению
дата старта
01 августа
формат
онлайн-марафон в закрытом чате Telegram
длительность
21 день
Программа марафона
на марафоне есть будем не только КЛУБНИКУ, а также другие ягоды, фрукты и овощи. И, разумеется, Вашу любимую еду, без запретов
1 неделя. Начнём с освоения базовых правил мудрого питания, мягкого очищения кишечника и снятия нагрузки с печени
[1.08- 8.08]

  1. Чистка кишечника и стимуляция печени.
  2. Знакомство с белками.
  3. Введение основных правил мудрого питания: не смешивать жирное со сладким, не запивать еду, ограничить МММ и так далее.
  4. Начинаем налаживать углеводный и липидный баланс.
  5. МММ — главная проблемная группа продуктов, которые стали основой питания человека вопреки законам природы: молоко, мука и мясо.
2 неделя. Поможем почкам с выносом основного (белкового и минерального) мусора
NEW начинаем разбирать Методичку "Мудрое питание"
NEW
вводим тематические дни, разберем ТОП-12 тем связанных с сексуальным здоровьем и отношениями
[9.08- 14.08]
  1. Первый опыт 36 часовой пищевой паузы.
  2. Сначала переводим питание основных клеток (мышц, жира, кожи, внутренних органов) на ограничение углеводов и питание кетоновыми телами — жирными/карбоновыми кислотами.
  3. Затем наводим порядок с микрофлорой и топливным балансом.
  4. Чередование сухих и обильных водных дней.
3 неделя. Продолжим с обеспечением клеток водородом не за счёт болезненного ацидоза, а за счёт естественного баланса кислого/щелочного питания, свойственного всему дикому (животному) миру
[15.08- 21.08]
  1. Закрепление результатов.
  2. Практика преимущественно естественного питания: свежими плодами.
  3. Настройка режима: дневного и еженедельного.
  4. Налаживание водного, кислотно-щелочного, минерального баланса.
  5. Знакомство с паразитами и начало взаимодействия с ними.
  6. Фиксирование результатов.
  7. Подготовка к режиму мудрого питания после окончания марафона.
Ваши результаты через
21 день марафона
Красота и привлекательность
  • станете вкуснее — в буквальном смысле, на запах и на вкус
  • чистота кишечника и, как следствие, чистота кожи
  • комплексно улучшите состояние кожи, попрощаетесь с целлюлитом
  • начнет улучшаться состояние с акне, розацеей, пигментацией
  • появится блеск в глазах
  • гарантировано будете чаще улыбаться
  • оптимизируете свой вес (освободитесь от лишнего, наберёте желаемое)
Физическое здоровье
  • начнете решать гинекологические проблемы (обильные менструации или их отсутствие, кисты, миомы, фибромы, полипы, эндометриоз, молочница…)
  • повысите либидо
  • избавитесь от отёков
  • освободитесь от головных, мышечных, суставных, менструальных болей
  • восстановите баланс (водный, к/щ, минеральный, углеводный, жировой и гормональный
  • станете выносливее и сильнее
Перезагрузка тела и психики
  • научитесь слышать и слушать себя — свое тело и душу
  • узнаете о себе много нового, в том числе в сфере гормонального и мочеполового здоровья
  • начнёте избавляться от пищевых зависимостей
  • освободите тело от токсичного мусора
  • станете более спокойными и уверенными
Психологическое здоровье
  • мысли станут более чистыми, ясными и позитивными
  • начнёте действительно высыпаться во время сна и просыпаться отдохнувшим
  • пробудете свою энергию и восстановите ресурс
  • станете более стрессоустойчивыми
  • усилите свою энергетику
  • гарантировано повысите настроение
Новые здоровые привычки
  • осознаете свои самые вредные привычки
  • начнёте освобождаться от них
  • начнете практиковать мудрый режим дня
  • научитесь комбинировать продукты, с максимальной пользой для себя
  • будете есть меньше, вкуснее и с большим удовольствием
  • станете избирательнее в своей пище, научитесь её мудро выбирать и принимать
  • осознаете здоровый аппетит и чувство собственной меры
Стоимость и оплата
Тариф
БАЗОВЫЙ — ДЛЯ НЕЁ
подходит для новичков и опытных мудроедов
310$ 210$ *
Что вы получаете:
  1. 21-дневный детокс-марафон в закрытом чате Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
  2. методичка "Мудрое питание"
  3. NEW — БОНУС мини-курс "5 шагов Мудрого питания" для подготовки к марафону
Важно! РАННЯЯ цена — 210$ действует до 10 июля (включительно).

* Цена действует для новичков и для членов Клуба Мудроедов, в случае если вы не приобретали Методичку "Мудрое питание" (в рамках Овощного марафона)
    Подробнее
    Тариф
    VIP
    групповой менторинг
    2500$
    Что вы получаетее:
    1. личный чат с Павлом, с возможностью задавать вопросы на прямую
    2. + все что входит в тариф "Базовый для НЕЁ
    Важно! Тариф "VIP" это не индивидуальное ведение Павлом Богаччи, а ГРУППОВОЙ менторинг.
    Подробнее
    Что вы получаете:
    Тариф "Базовый для НЕЁ"

    1. методичка "Мудрое питание"
    2. 21-дневный детокс-марафон в закрытом чате Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
    3. постоянный контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона
    4. наблюдение, коррекция ошибок, обратная связь 24/7
    5. доступ в Клуб мудроедов, закрытый чат в Telegram
    6. доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в инстаграм
    7. доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны) по особой цене
    8. приоритетная помощь от Павла Богаччи в случае срочных вопросов
    9. NEW — тематические дни — разбор ТОП-12 проблем в сфере интимного здоровья
    10. NEW — аудиомедитации, эффективные практики, физические и дыхательные упражнения
    11. NEW — БОНУС мини-курс "5 шагов Мудрого питнаия" для подготовки к марафону

    Важно! Указанная стоимость — 210$ действует до 10 июля (включительно).

    График повышения цен:
    с 15.06 по 10.07 — 210$
    с 11.07 по 26.07 — 310$
    с 27.07 по 29.07 — 410$

    * Цена действует для новичков и для членов Клуба Мудроедов, в случае если вы не приобретали Методичку "Мудрое питание" ( в рамках Овощного марафона)

    Количество мест ограничено!
    Чтобы выбрать этот тариф и успеть присоединится на самых выгодных условиях, нажмите кнопку ниже "Оплатить".

    Организатор оставляет за собой право вносить изменения в расписание и программу марафона.

    Что вы получаете:
    Тариф "Он и она"

    1. методичка "Мудрое питание" для двоих
    2. для НЕЁ — 21-дневный детокс-марафон "Стань вкуснее" только для женщин
    3. для НЕГО — 21-дневный детокс-марафон "Стать вынослевее" только для мужчин
    4. оба марафона проходят параллельно друг другу в закрытых чатах Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
    5. постоянный контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона
    6. наблюдение, коррекция ошибок, обратная связь 24/7
    7. доступ в Клуб мудроедов, закрытый чат в Telegram
    8. доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в инстаграм
    9. доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны) по особой цене
    10. приоритетная помощь от Павла Богаччи в случае срочных вопросов
    11. NEW — тематические дни — разбор ТОП-12 проблем в сфере интимного здоровья
    12. NEW — аудиомедитации, эффективные практики, физические и дыхательные упражнения
    13. NEW — БОНУС мини-курс "5 шагов Мудрого питания" для подготовки к марафону

    Важно! Указанная стоимость — 310$/за двоих действует до 10 июля (включительно).

    График повышения цен:
    с 15.06 по 10.07 — 310$ (?)
    с 11.07 по 26.07 — 450$ (?)
    с 27.07 по 29.07 — 610$ (?)

    * Цена действует для новичков и для членов Клуба Мудроедов, в случае если вы не приобретали Методичку "Мудрое питание" (в рамках Овощного марафона)

    Количество мест ограничено!
    Чтобы выбрать этот тариф и успеть присоединится на самых выгодных условиях, нажмите кнопку ниже "Оплатить"

    Организатор оставляет за собой право вносить изменения в расписание и программу марафона.

    Что вы получаете:
    Тариф VIP
    1. личный чат с Павлом Богаччи (чаты группового менторинга состоят не более чем из 5 участников).
    2. контроль вашего состояния лично Павлом Богаччи на протяжении всего марафона
    3. возможность задавать вопросы напрямую Павлу Богаччи и получать консультации в рамках прохождения марафона
    4. + всё что входит в тариф "Базовый для НЕЁ"
    • методичка "Мудрое питание"
    • 21-дневный детокс-марафон в закрытом чате Telegram с ежедневными инструкциями и ответами на вопросы
    • постоянный контроль вашего состояния кураторами на протяжении всего марафона
    • наблюдение, коррекция ошибок, обратная связь 24/7
    • доступ в Клуб мудроедов, закрытый чат в Telegram
    • доступ к закрытому аккаунту Клуба мудроедов в инстаграм
    • доступ ко всей платной информации (курсы, марафоны) по особой цене
    • приоритетная помощь от Павла Богаччи в случае срочных вопросов
    • NEW — тематические дни — разбор ТОП-12 проблем в сфере интимного здоровья
    • NEW — аудиомедитации, эффективные практики, физические и дыхательные упражнения
    • NEW — БОНУС мини-курс "5 шагов Мудрого питания" для подготовки к марафону

    Важно!
    Тариф "VIP" это не индивидуальное ведение, а групповой менторинг.
    Групповой менторинг подразумевает прохождение марафона в общем потоке участников, а не отдельное прохождение марафона с Павлом Богаччи.

    При этом, участники менторской группы приобретают возможность не только задавать вопросы и проходить марафон под личным контролем Павла Богаччи, но и получают сопровождение в течении месяца после окончания марафона (?)

    Количество мест ограничено!
    Чтобы выбрать этот тариф и успеть присоединится на самых выгодных условиях, нажмите кнопку ниже "Оплатить"

    Организатор оставляет за собой право вносить изменения в расписание и программу марафона.
    Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
    Рассрочка
    Если цена для вас имеет значение, не откладывайте.
    Для таких случаев, у нас есть РАССРОЧКА (максимум 3 платежа):
    • Первый взнос 30$ — фиксируете Раннюю стоимость и бронируете место
    • Последний взнос — до старта⠀
    Чтобы оформить рассрочку, нажмите на кнопку «Заказать рассрочку» и напишите «НУЖНА РАССРОЧКА» в телеграм куратору проекта Мудроед - @curator_Anna, к которой вы попадёте после нажатия кнопки ниже.

    После получения сообщения, наш куратор свяжется с Вами и поможет Вам оформить рассрочку.

    с любовью,
    команда "Мудроед"
    закрывается через:
    РАННЯЯ ЦЕНА

    Дней
    Часов
    Минут
    Секунд
    до 10.07 цена — 210$
    с 11.07 по 26.07 — 310$
    Проверьте себя
    ЯВНЫЕ показания к детоксу
    Диагностика тела
    • отражение в зеркале: лишний жирок на талии или чрезмерная худоба
    • лицо: отёки, синяки, угри, акне, морщины, жировики
    • кожа: цвет, сухость, жирность, прыщики, пятна, дряблость, целлюлит, акне, розацея, пигментация
    • волосы и ногти: цвет, ломкость, сухость
    • запах/вкус: неприятный запах / вкус тела, рта
    • секс: снижение либидо, болезненный ceкc или его отсутствие, любой дискомфорт
    • гинекология: кисты, миомы, фибромы, полипы, эндометриоз, молочница, обильные менструации или их отсутствие, бесплодие
    • жкт: диарея, запоры, изжога
    • язык: цвет, налёт, борозды
    • зубы: кариес, цвет дёсен, бруксизм, чувствительность
    • стул и моча: запах, цвет, запор, цистит
    • вены и лимфоузлы: опухлость, варикоз, лейкоцитоз
    • мышцы: быстро устают, не выдерживают нагрузок, тяжесть, неповоротливость в движениях
    • суставы и кости: любая боль вообще
    • мозг и сосуды: общая утомляемость, сонливость, головная боль, тяжело в спорте и бане
    • зрение: усталость, отсутствие блеска
    Диагностика души
    • голод и аппетит: ем много, сложно наесться, тянет на всякую дрянь
    • лицо: редко улыбаюсь
    • психика: излишняя тревожность / хронический стресс / депрессия
    • настроение: вялость/усталость или гиперактивность
    • нервы: раздражительность, агрессивность, недовольство
    • еда: хочется сладкого, солёного, жирного
    • яды: хочется горького; шоколада, кофе, чая, вина, пива...
    • вкус: простая еда, фрукты, овощи не радуют
    • красота: я сам или кто-то/что-то мне кажутся некрасивыми
    • мысли: что-то на душе болит
    • отношения с собой: непринятие себя, тела
    • отношения в паре: "всё плохо"
    • дети: мало радуют
    • лёгкость: не хочется вставать по утрам
    Сколько пунктов нашли у себя?
    1
    Если в каждой группе вы нашли хотя бы по 2 своих пункта, вам однозначно стоит пройти очистительную программу
    2
    Если вы нашли по 3 пункта, которые вам откликнулись — вам нужно записаться на нее прямо сейчас
    Если вы живы, независимо от состояния здоровья, вам можно. Беременность, ГВ или хронические болезни не могут быть помехой для оздоровления. Единственное ограничение — любое острое состояние, но в нём вы вряд ли даже прочитаете это. И оно быстро проходит.
    — Павел Богаччи, автор и основатель образовательного проекта "Мудроед"
    Что нужно для участия:
    1. Мессенджер Telegram
    2. Аккаунт в Instagram - желательно, но не обязательно
    3. 15 минут/день для изучения инструкций
    4. От 15 минут/день для выполнения простых физических упражнений
    5. Возможность для прогулок и/или пробежек - желательно, но не обязательно
    6. Доступ к бане/ массажу - желательно, но не обязательно
    7. Время для медитаций - по желанию
    8. В марафоне применяются исключительно ДОСТУПНЫЕ всем средства, большая часть которых присутствует почти в каждом доме
    9. Ключевые продукты, которые мы будем использовать: вода, СЕЗОННЫЕ ягоды, фрукты и овощи, морская соль, сода, лимонная кислота
    10. Полная информация и конкретные рекомендации по подготовке предоставляются после полной оплаты участия
    Важно: все инструкции — это рекомендации. Выполняются по желанию и, главное, самочувствию! Рекомендации можно подстраивать под свой график жизни и текущие возможности. Выполняя их ДАЖЕ на 50%, по завершении марафона вы будете ДОВОЛЬНЫ своим результатом на 100%.
    Отзывы о детоксе
    После каждого марафона у нас сотни благодарных отзывов, делимся некоторыми из них
    — Из сотни марафонов на просторах интернета,из сотни преподавателей о здоровье,я выбрала вашу команду и не пожалела !
    Оксана
    "... Павел,я вам очень благодарна,что вы меня лично поддержали и мы вместе боролись с моим гайморитом,когда все вокруг говорили,чтоб срочно бежала в больницу и принимала антибиотики!

    Что мне очень нравиться в вас ещё,то это ваше чутьё,у вас есть чуйка,вы как то сразу проникаете в глубину человека и видите его на сквозь, на физическом и на эмоциональном уровне,благодаря этому ваши советы в точку !

    Еще что меня подкупило,так это ваше отношение к Богу Творцу,ваши духовные размышления,что ссылаетесь на библейскую мудрость и ее принципы! Благодаря этим знаниям вы ещё помогаете нам как психолог.

    Мне кажется в этом ваш главный успех,рассказывать напоминать людям,что у нас есть Творец,что он относиться к нам с любовью,что мы все его дети.

    Спасибо за классные физические упражнения,начинаю в них влюбляться🥰 . Спасибо что щедро делитесь своим знаниями,практичными советами,они спасают наше здоровье а кому то жизнь! А ваше «не заморачиваться и не торопится « это вообще как ценные жемчужинки ,вроде бы знаешь это ,но нам как несовершенным и забывчивым людям просто необходимы такие напоминания!
    Спасибо,что помогаете развивать такое уникальное качество как смирение,качество которое очень ценит наш Создатель!

    Очень много научилась на ваших марафонах,узнала о мудрой бане,поздний завтрак,что можно жить прекрасно на одноразовом питании,совместимости ,последовательности,ответственности перед собой отвечать за последствия,и много ещё,всего не перечислишь ,всё очень просто и логично !

    На самом деле больше получает тот кто больше даёт,получает больше радости и удовольствия,такой человек становится счастливым ,он точно знает ,что он нужен! Вы нам очень нужны Павел и ваша команда."
    — Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным! Чувствую себя очень хорошо, похудела, эмоционально отдохнула, перезагрузилась на новое мышление.
    Юлия
    "Спасибо всем большое за совместное участие и за опыт! Я первый раз на марафоне, думала, что будет трудно, но с помощью ваших комментариев, быстрой реакции кураторов и четкой и понятной информации от Павла, оказалось это возможным!

    Чувствую себя очень хорошо, похудела, эмоционально отдохнула, перезагрузилась на новое мышление. Есть над чем размышлять, что менять . Одним словом, труд, труд , труд! И то осознанный и приятный. На АМ нашла для себя много нового, некоторые вещи, которые казались правильными на протяжении всей жизни, оказываются подлежат изменениям.

    Павел, спасибо за ваш труд, терпение к нам новичкам и конечно же за доброту и положительный настрой! Надеюсь, что до новых встреч !"
    — Ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой (смайлик). А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел.
    Елена
    "... Я когда пришла на свой марафон - вес терять не хотела (рост 178, вес был 57).Павел тогда ответил, что вес нормализуется и станет таким каким должен быть.

    За 2,5 мес я похудела на 7 кг. Все вокруг сходили с ума, говорили как можно быть такой худой.А я отвечала- НЕ ЗАВИДУЙТЕ,и продолжала жить следуя заповедям и законам мудроедов.Были и откаты и срывы.Май -хотелось сладкого Июнь-хлеб Июль мясное.

    НО вес набрался и к июлю я стала весить 54( он так и держится до сих пор)Но внешнее качество тела изменилось.Вещи конечно весят на мне, но я не выгляжу тощей, ощущение, что меня изнутри накачали гиалуронкой.

    А кожа просто фантастика🥰🥰🥰🥰🥰 ведь благодаря этой системе питания я полностью отказалась от кремов и масел...."
    — Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху.
    Мой сын с аллергией на холод, прекрасно переносит осенние ветра.
    У меня всё меньше и меньше зависимостей от МММ, аллергия на этом марафоне проявлялась крайне редко и в лёгкой форме.
    Наталья
    "Дорогие мои напарницы Наталия и Мария, я
    вам очень благодарна за поддержку во время марафона, ваши отчёты меня вдохновляли, с вами было легко, уютно и приятно общаться, обнимаю каждую из вас. Очень жаль, что живём в разных городах. Думаю, у нас получилась бы замечательная компашка с баньками, прогулками и фруктовыми вечеринками.

    Анна, Инна как же чудесно иметь таких кураторов. Ваши мудрые советы и позитивная энергетика всегда направляют в нужное русло и помогают избегать ошибок на пути мудроедения.

    Дорогой Павел, ваши эфиры и советы не только помогают решать физические проблемы, но и меняют мысли в голове. И эти перемены доставляют одно удовольствие.

    Положительные моменты в течении марафона:
    Мой зять, который проходил марафон, вместе со мной, на 50%, похудел на 9 кг, избавился от полипов в паху.
    Мой сын с аллергией на холод, прекрасно переносит осенние ветра.
    У меня всё меньше и меньше зависимостей от МММ, аллергия на этом марафоне проявлялась крайне редко и в лёгкой форме.

    Иду на АП и ПП. К АП полностью готова, всё закупила. Жду.
    Всем мудроедам посылаю лучики любви и добра."
    — Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена, потому что знаю, что впереди меня ждёт много новых познаний себя и мира вокруг.
    Марина
    "Чувствую себя ребёнком, который нашёл потайные ходы и двигается по ним к раскрытию тайны🕵♀
    Внутренний запрос был разобраться с пищевыми зависимостями, улучшить состояние здоровья.

    Интуиция и любопытство привели меня на первый марафон. Я прошла его на полном доверии, следуя инструкциям в той мере, в которой смогла их выполнить.

    Похудела на 3.5 кг, стала лучше себя чувствовать, появилось четкое ощущение, что я на правильном пути. Поэтому я пошла на следующий АП марафон. Здесь уже стало гораздо легче ограничивать себя, тело отвечало благодарностью, омолодилась кожа, минус ещё 2.5 кг.

    Теперь только вперёд.

    Мой третий марафон - это озарение, что технология мудроедения намного глубже, и питание в ней это только первая ступень. Многое о том, что говорит и пишет Павел отзывается в моей душе.

    Результат - я теперь легко могу воздержаться от не мудрой еды, и вообще без еды (ура!), килограммы продолжают уходить, энергия прибывает, а главное я воодушевлена, потому что знаю, что впереди меня ждёт много новых познаний себя и мира вокруг. Благодарю Павел"
    — Кстати Аизада у меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта
    Мария
    "...Динара, вы молодец -7 кг, это просто замечательно. Я думаю в октябре пойти на марафон еще раз.

    Я на последней неделе марафона совсем по вечерам расслабилась. Но есть свои плюсы, отказалась от молока, кофе и завтраков.

    Кстати Аизада у меня пропал налет с языка, который я была вынуждена чистить последние лет 10. Так же ушел неприятный запах изо рта, мне кажется это из-за отказа от ммм, хотя немного грешила, но мяса не ела.

    Сейчас все должно уложиться в голове и надо закрепить новые привычки. Я похудела на 3 кг, еще нужно скинуть много, но постепенно буду идти к цели.

    Спасибо, вам за приятное время общения. Поняла, что мне до вас еще далеко, но думаю мой 2 марафон тоже пройдет более успешно. Кстати за АП я уже внесла предоплату..."
    — Кожа стала чистой, нет вообще высыпаний(даже во время менструации), раньше были всегда.
    - минус 4кг (хотя не преследовала цель постройнеть))
    - стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно
    - ногти стали расти быстрее и более прочные.
    - перестали беспокоить вздутие и газообразование в кишечнике(если не грешу МММ). И разница чувствуется моментально.
    Марина
    "...О проекте "Мудроед" узнала совершенно "случайно" наткнувшись на прямой эфир Елены Кравец с Павлом. Послушала о методике, Лениных результатах, потом почитала и послушала несколько постов/лекций главного МУДРОЕДА и поняла: это как раз то, что я искала! :

    Долго не думая, забронировала место в марафоне и стала морально готовиться к переменам( учитывая то, что совсем недавно ела все подряд, противореча всем законам Мудроедения)

    Но! Получив довольно пугающий, хоть и ошибочный(как потом выяснилось), диагноз, я понимала, что пора серьезно задуматься о питании. Не зря же есть поговорка: "Мы есть то, что мы едим"...

    И, вобщем пазл сложился.
    Не только подход к перестройке режима в питании, философии, ненасильственных ограничениях, но и глобально изменение образа жизни - все откликалось во мне и твердило: "Да, это именно то, что нужно!"

    А моя любимая фраза, произнесенная как-то в эфире Павлом: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!" Привела меня в восторг🤩

    Я в принципе не люблю жёстких ограничений по жизни и мысль о том, что нужно навсегда отказаться от мяса, мучного, сладкого казалась для меня мучительной и невыполнимой. А с подходом МЕ я поняла, что все возможно и при чем абсолютно без всякого насилия: очень хочется -съел и не заморачивайся! Главное, делай это осознанно, с кайфом и пониманием как это отражается на тебе впоследствии)

    Для себя открыла много инсайтов:
    1. Могу спокойно не есть до 15-16ч. дня и прекрасно себя чувствовать
    2. Могу не пить до 12ч. и не страдать от жажды
    3. Пить 1.5-2л воды совсем не обязательно и не стоит этим заморачиваться
    4. Могу выдерживать пищевую паузу спокойно 40 часов(думаю, смогу и больше. Раньше рекорд был 36ч)
    5. Поняла, что питаясь мудро до ПП исчезает мой постоянный симптом с головной болью во время пищевой паузы.
    6. С удивлением обнаружила, что спокойно могу наедаться фруктами и овощами. Хотя раньше не представляла возможным это для себя, считая, что фрукты это десерт или перекус, а овощи дополнение к основному блюду.
    7. С радостью осознала, что можно обходиться без еды, если нет возможности съесть что-то полезное, чем пичкать себя Фаст фудом или ещё какой-то гадостью.
    8. Поняла, что мои пристрастия к сладостям, мясу и другим "вкусняшкам" это всего лишь пищевые привычки, привитые годами и которые довольно легко можно изменить с помощью марафона. И самое главное для меня- без насилия над собой.
    Раньше думала, что от мяса/рыбы/сыра могу отказаться только на ограниченное время, так сказать для чистки организма. Аргумент ещё был первая положительная группа крови, обладатели которой считаются мясоедами.
    Но теперь, после марафона, понимаю, что это опять таки стереотипы, навязанные обществом и что я спокойно могу обходиться без животных белков, заменив их растительными и прекрасно себя чувствовать.
    8. Результаты по внешнему виду и внутреннему состоянию:
    - кожа стала чистой, нет вообще высыпаний(даже во время менструации), раньше были всегда.
    - минус 4кг (хотя не преследовала цель постройнеть))
    - стала высыпаться за меньшее кол-во времени и чувствую себя прекрасно
    - ногти стали расти быстрее и более прочные.
    - перестали беспокоить вздутие и газообразование в кишечнике(если не грешу МММ). И разница чувствуется моментально.

    А еще глобально поняла для себя, что для того, чтобы избавиться от пищевой зависимости необходимо просто находить источники радости и удовольствия в других моментах: творчестве, общении с близкими, спорте, медитации и т.д.

    Если уже садишься принимать пищу, делать это неспеша и с кайфом, получая максимум удовольствия от процесса(а не закидываться чем попало находу).
    Это тоже стало для меня открытием благодаря марафону.

    В связи со всем вышеперечисленным, выражаю огромную БЛАГОДАРНОСТЬ всем создателям, вдохновителям и кураторам проекта "Мудроед"!
    Желаю благополучия, крепкого здоровья и процветания всем его участникам!"
    — Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!
    В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!
    Анна
    "...Спасибо всем! Мне тоже было очень интересно! Больше энергии, перестала болеть голова, стала меньше спать по ночам и высыпаться!

    Появилась легкость во всем теле, стала ещё счастливей и радостной!

    Стала спокойней! Похудела! Кожа стала отличной, даже кремами забываю пользоваться, потому, что нет потребности!

    В этот, мой первый марафон получилось выполнять только 50% и такие результаты!

    Я счастлива за то, что в моей жизни появились люди, которые делают меня лучше! СПАСИБО!

    И это только начало, записалась ещё на 3 следующих марафона и на АП. Всем удачи."
    — Я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа
    Елена
    "...Девочки, рада вашим результатам и переменам))) Да, я тоже очень довольна итогами этого марафона...-6кг, лёгкость, красота, чистая кожа) Супер!!! Огромное спасибо всем за поддержку, интересные вопросы Павлу и кураторам) Дай Бог всем нам мудрости))) Спасибо."
    — Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии и всех вокруг себя
    Елена
    "..Приветствую мои дорогие напарницы!
    Подошёл к завершению очередной марафон, мне всегда немного грустно расставаться со всеми🤗. Овощной марафон по сравнению с прошлыми был грандиозным по масштабам... ...

    Павел и команда ЛЮБЛЮ и БЛАГОДАРЮ. Дальнейших вам творений и новых свершений.

    Результат у меня, как всегда есть и он замечательный...на весах - 6, лёгкость и хорошее самочувствие присутствуют:heart_eyes:. Я стала спокойно спать, перестала ночью потеть. Кожа посветлела и ушла отёчность. Появилось много энергии и хорошее настроение. Я обожаю себя в таком состоянии:innocent: и всех вокруг себя..."
    Подойдёт ли Вам этот марафон?
    Программа подходит ВСЕМ женщинам, независимо от типа питания, возраста и положения
    Молодым и пожилым
    Очистительная программа — универсальна и подходит для женщин от 0 до 150 лет
    Здоровым, болеющим, спортивным
    Независимо от Вашей точки "А", очищение по Методу Богаччи это то, что усилит ваше здоровье и энергетику
    Беременным и кормящим мамам
    Это самая любимая и трепетная часть наших марафонцев
    Работающим, отдыхающим, путешествующим
    Формат проведения марафона позволяет проходить его без привязки к определенному месту
    Веганам, сыроедам, всеедам
    Марафон легко адаптируется под любой тип питания
    Марафон ведёт
    Основатель "Метода Богаччи" и проекта "Мудроед"
    Что вы получите от
    детокс марафона
    Вы станете не только ВКУСНЕЕ
    Вы станете энергичнее и продуктивнее
    Энергия — это не прямое следствие большего количества топлива, а чистота и работоспособность самой машины (вашего тела) и топливный баланс
    Сбалансируете обмен веществ
    Оптимальное количество жиров и углеводов, согласно количеству кислорода, и наоборот. Потреблять больше бензина — не значит ехать быстрее. В топливный баланс входит: водный, минеральный, к/щ, углеводный и жировой
    Оптимизируете свой вес
    Мягкая помощь своему телу и психике в избавлении от лишнего и оптимизации веса (не только в сторону снижения)
    Наладите питание и сон
    Вы будете есть значительно меньше, без чувства голода. Лучше и чище дышать, в том числе во сне. Наладите, наконец, свой сон и отдых
    Нормализуете нервную систему
    Научитесь спать, как младенец. И восстанавливать своё тело во сне и качественно отдыхая во время бодрствования, не напрягаясь излишне
    Комплексно очистите своё тело
    Начнёте избавляться от лишнего жира, токсичных веществ, солей и паразитов в своём многострадальном теле. Легко и в отличной компании
    закрывается через:
    РАННЯЯ ЦЕНА

    Дней
    Часов
    Минут
    Секунд
    до 10.07 цена — 210$
    с 11.07 по 26.07 — 310$
    Остались вопросы?
    Заполните все поля, нажмите "Связаться с куратором"
    и задайте свой вопрос
    в Telegram лично
    Ваше имя и фамилия
    Ваш e-mail
    Ваш телефон
    Укажите номер, на котором у вас установлен Telegram
    Вы ранее проходили мудроед-марафон?
    Если да, то какие именно и когда? Если нет, просто напишите - нет
    Отправка данных Вас ни к чему не обязывает, дождитесь пока наш куратор ответит на Ваши вопросы.