"О методе Богаччи я услышала случайно, на одной лекции, посвящённой голоданию и пищевым паузам.
Стало интересно, что же это за Павел и почему он называет себя мудроедом?))
⠀
Зашла на страницу проекта в Инстаграм и осталась на ней почти на весь день.
⠀
На протяжении двух с половиной лет я борюсь с крапивницей. На сегодняшний день она приняла хроническую идиопатическую форму, а я перепробовала все методы лечения, известные традиционной (и не только) медицине.
⠀
Метод Богаччи заинтересовал своей простотой и результативностью. А ещё - отсутствием лекарств, добавок и препаратов. Только еда. Еда как причина всех наших бед и как способ исцеления.
⠀
Я интуитивно понимала, что, принимая лекарства, не лечусь, а только маскирую проблему, становлюсь на костыли, образно говоря, а это не решает основную проблему, поэтому решила попробовать. Мы с Пашей работаем в индивидуальном формате с февраля.
⠀
В начале пути было очень непросто, пришлось отказаться от многих привычек в питании и поведении. Столько-то лет!)
⠀
Сейчас уже немного легче - вдохновляют положительные результаты и чувство возвращения к себе здоровой, а ещё спасают «мантры» проекта Мудроед #не_торопиться и #не_заморачиваться 🙂
⠀
Но самый главный бонус - это знание, которое остаётся с вами навсегда. У Павла очень интересно учиться. Не только мудрому питанию и правильной совместимости продуктов.
⠀
Он – мастер, наставник, учитель, носитель уникального научного знания и человеческого опыта. Этим бесценным вещам не учат в вузах, о них не пишут в популярных книгах, но они являют собой основу жизни человечества, законы мироустройства и эволюции".

"Этот замечательный марафон, мне подарил любимый муж, в честь нашей годовщины. Я не устаю его каждый день благодарить за этот подарок! Лучше из того, что мне когда-нибудь кто-то дарил!

Всего 3 недели марафона, а сколько открытий:
1. Самое главное - понимание настоящей, абсолютной любви. У Павла дар объяснять простыми словами о непростом.

2. Много открытий об отношениях мужчины и женщины. Я уже практикую советы, которые давал Павел на марафоне, всё работает! Моя женская энергия восстанавливается, я вижу как это нравиться моему мужу, вижу как у него меняется от этого жизнь.

3. Спасибо за то, что я теперь не беспокоюсь за своё здоровье, за здоровье своего ребёнка. За то, что я еду в путешествие без аптечки, за то, что у меня дома теперь нет аптечки вообще! Спасибо за ценнейшую информацию о том, как жить и не тужить, не болеть. За жизнь в которой даже если и появиться болезнь, то я ей буду только рада!

4. Спасибо за мотивацию и поддержку! Мне было страшно до ужаса быть целый день на ПП. А когда я решилась ( благодаря девочкам ассистентам и кураторам) я была в шоке от того как это легко и здорово целый день не есть! Я столько всего успела сделать и почти не устала. Мне так хорошо спалось, так легко просыпалось - это восторг. Теперь в моей жизни дни ПП будут регулярно практиковаться.

5. А ещё вы для меня открыли баню! Я в восторге от эффекта, от ощущений. Баня вместо еды - это просто класс!
Теперь буду планировать посещать баню как можно чаще. Раньше тоже боялась туда ходить))

6. Спасибо за рецепты красоты, за то, что я знаю как быть всегда красивой и привлекательной! У меня нет ни одного крема, нет теперь и косметики. Спасибо за супер эффективный и дешевый способ поддерживать красоту моего тела!

7. Медитации и аффирмации - это прекрасное дополнение марафона. Спасибо за них и за все тёплые слова, за ваше время и энергию, за то, что даже ночью кто-то всегда караулил наш чат и давал ответы на срочные вопросы! Это так по-родственному, так душевно и тепло!! Мне искренне жаль расставаться со своей второй семьёй - с мудроедами.

8. И конечно же, спасибо, за очень грамотно составленную программу марафона, за то, что всё продумано до мелочей, всё организовано так, чтобы участникам было комфортно и просто. Спасибо за подход, профессионализм, за мудрость в мелочах и в целом! Команда Богаччи - вы лучшие! Обожаю, люблю, благодарю!!!"

"Огромная Благодарность Павлу, кураторам и ассистентам за организацию, сопровождение, поддержку, отзывчивость, работоспособность и неуёмную ласку, заботу и любовь 24/7, которая струилась в каждом слове сообщения-ответов на тот или иной вопрос!

Респект моим напарникам Владимир и Anton, за четко-планомерное выполнение инструкций и ровное прохождение марафона, без лишних эмоций!

Поставленных целей частично добился (над психикой поработал; количество еды иногда уменьшалось, а иногда и не понятно куда столько влазит; были и не запланированные ПП, например в дороге и мне понравилось, и денёк на моноедении получился; сила потихоньку возвращается, энергию тоже раскачиваю; стал больше доверять своему телу, а мозг отправлять в сад)

главное с удовольствием и интересом прошёл марафон находясь в отпуске (думал будет хуже), а получилось лучшим для меня образом.

Есть ещё над чем работать и куда стремиться. Так что с удовольствием продолжаю движение к счастью, здоровью, богатству, молодости и долголетию!".

"Это мой первый марафон Мудроед, мне 51 год, проблем со здоровьем накопилось понемногу.

Исполнение рекомендаций:
1 неделя 100 %,
2 неделя 80%,
3 неделя 50%

Нагрузка умственная приличная для смены привычного образа жизни, особенно если совмещать с работой.
Поэтому в следующий раз возьму отпуск и на марафон!

Тем не менее!

Шла за снижением веса.
Минус 5 кг на марафоне, но вес снижается постоянно на 200-300гр. в день.
Так что сомнений нет, что до 75кг дойду.
Начинала с 25 июня вместе с каналом Мудроед на ютуб с 91 кг.

А дальше бонусы и их очень много:

-волосы стали лучше, гладкие и заблестели

-десны стали спокойнее, чистила раньше только с пастой для чувствительных зубов и мучилась от боли. Сейчас все прошло, чистка комфортная.

-кожа лица стала гладкая, прыщи пропали, сухость прошла.
Я довольна

-зрение временами то лучше, то хуже.
Раньше читала только в очках.
Сейчас могу без очков

-папиломы стали "усыхать", от маленьких остались только пятнышки. На 2й неделе марафона.
Новые не появляются.

-прошла боль в правом и левом подреберье на 3й день.
Была раньше фоном после еды.
А справа(желчный пузырь) всегда чувствовала напряжение уже лет 20, боль была то больше, то меньше

-колени при физичесеой нагрузке не болят.
Раньше поднималась по лестнице превозмогая боль.
Работа связана с частыми подьемами, из-за боли хотела работу менять.
Сейчас подьемы не вызывают напряжения и негатива, даже приятно стало давать нагрузку мышцам

-привыкла к бане и включила ее в свою жизнь. Понимаю что и зачем делать в ней, как получать максимальную пользу для организма

-с 9 дня марафона стала ходить каждое утро, когда получается и по вечерам на реку плавать.
Не представляю теперь день без бодрящей реки и 4км прогулки в начале дня по тихому городу.

Познакомилась там же с людьми ведущими здоровый образ жизни и практикующими и зимнее плавание, теперь у меня есть живая поддержка и опытные доброжелательные знакомые, которые помогают мне учится жить в гармонии с собой и природой. Зимнее плавание хочу и буду.

-женское здоровье подверглось трансформации. Во время марафона чистка продлилась в три раза дольше, идут перемены, ощущения в сексе стали сильнее

-перестала тратить деньги на "шелуху":
на лишнюю еду, косметику, шампуни, лекарства.
Экономия ощутимая.

-настроение всегда хорошее, с радостью смотрю эфиры, заряжаюсь любовью, жизнелюбием, мудростью от Павла

-зарядка утренняя все время для меня была проблема. Заставляла себя и бросала.
Сейчас мне интересно и чувствую результат, хотя не вполне еще втянулась, но буду продолжать.

Благодарю всю команду, которая сопровождала в этом марафоне, Ваш опыт и уверенность помогали пройти рифы и подводные камни.
Низкий поклон КОМАНДЕ МУДРОЕДОВ

Для меня вы открытие этого года и огромное везение, что я нашла вас!

Хотя , когда смотрела первые эфиры, не сразу восприняла, но сознание меня вернуло к вам и опыт показал, что все работает более чем!"

"Закончился марафон и даже как-то грустно, потому что это первый в моей 38-летней жизни марафон, который даже сложно назвать марафоном, тк он, как было написано в последней инструкции, «не про еду и не про вес», а про настолько теплое, до краев наполненное лучами добра, любви и мудрости окружение, что я первые дни была немного в шоке))

Много месяцев до этого была в депрессивном состоянии, в кризисе, в минусовом ресурсе и состоянии постоянной спешки и тревоги. Ресурса не было даже на то, чтоб оказывать поддержку своей напарнице по марафону - на мою удачу она оказалась абсолютно самодостаточной, дисциплинированной и мудрой в рамках марафона, что и надобности в этом не было)) Лариса, респект тебе и благодарность

Девочки кураторы и ассистенты - это вообще отдельная история. Просто какието феи, волшебные существа, которые оказывали ПОСТОЯННУЮ помощь и поддержку. Если честно, у меня было ощущение, что я вернулась в детство - по любому «ой и ай» обращались к девочкам, как к маме - «у меня тут болит, там колет, а сейчас голова болит и коленка, а что это и что делать»))) И они виртуально дули на то коленко, что болит, гладили по головке, успокаивали и говорили, что все хорошо, скоро все пройдет.

Очень интересный опыт, потому как вопросы, которые накопились за жизнь и с которыми обращались к девочкам, на первый взгляд пустяшные, с ними не пойдешь к врачу, у мамы не спросишь, она продукт другого поколения, и вот носишь их в себе, отмахиваешься, копишь, а спросить не у кого… Тут я все это нашла. Благодарность всей команде за такое светлое дело

За время марафона я ушла от состояния перманентной депрессии, тревоги, суеты - я замедлилась, заглянула в себя, сконцентрировалась на себе, своих ощущениях. Очень интересный опыт, тк с детства я очень тревожный человек, считываю чужое состояние и подстраиваюсь, на себя «забиваю» и как результат «не чувствую себя, теряю связь со своими желаниями». Сейчас четко чувствую и обращаю внимание на дискомфорт после употребления немудрых продуктов или немудрых сочетаний. А главное понимаю, почему это происходит.

Почувствовала огромную радость от того, что наконец нашла вариант полноценного здорового завтрака/обеда - всегда мучал этот вопрос. До марафона года 4 моим завтраком был фруктовый смузи и казалось завтракать монофруктом будет невкусно и скучно. Я оказалась очень неправа - сейчас завтрака жду с нетерпением, как праздника)

На марафоне похудела с 51 до 48,5 кг. Цели такой не ставила, но была приятно удивлена)) Стала, как лань, а главное обьем ушел именно с проблемной зоны - бедер. Раньше при любых похудениях из этой зоны обьем не уходил НИКОГДА. И живот стал плоским, как юности! Ей богу радовалась, как дитя)))

Еще ставила цель уйти от вредных сладостей, я сладкоежка. Любимую выпечку почти полностью заменила фруктами - хватает с головой. Но Иногда балую себя немудростями #есть можно все

Сухость кожи не ушла. Павел советовал несколько дней только на фруктах побыть - не получается, полдня без проблем и с удовольствием, потом организм требует контраста вкусов. Хочется соленого, а потом опять сладкого(( и результат - дискомфорт. Работаю над этим.

Поражаюсь, насколько стала чувствительной и внимательной к себе - раньше, что закинула в себя, то закинула и не поняла; а сейчас сьела немудрого и тааааааааааакой дискомфорт, чувство тошноты, с ним прям сложно совладать…. Я не понимаю, как можно было раньше этого не замечать и просто поглощать еду не задумываясь

Благодарю команду Мудроедов за все инсайты (а их еще много) и за знакомство самой с собой"

"Хочу выразить огромную благодарность проекту Мудроед ,лично Павлу и команде, под чутким руководством которых, за буквально короткое время марафона, помогли усвоить большой объём, самой НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО КАЧЕСТВЕННОМУ ПИТАНИЮ! В наше время ИЗОБИЛИЯ, ЗАБЛУЖДЕНИЙ, и навязчивой рекламы современности !

Чистота помыслов, здравый смысл, практические занятия и локоничность, вот, те самые руководства для создания податливого, здорового тела и гармонии с внешним миром Мудроедов!

Счастливые люди, которые смотрят на несколько шагов вперёд !

Короткие, лёгкие инструкции, наблюдательность и рассеивание множественных вопросов, под чутким руководством, внимательного инструктора по питанию Павла Богаччи, основа для потрясающего, удивительного путешествия в глубину своих своих самых важных вопросов по здоровью!

Мудроеды, самые продвинутые люди на планете земля
Будущее за НАМИ
Удивительные результаты марафона!
Качество жизни улучшается с каждым днём

Секс , сон, настроение, чувствительность, планы на будущее, приобретают новые оттенки!

Свобода от старых, закоренелых привычек питания, в обмен на новые качественные ощущения здорового организма , удивительного, самовостанавливающегося......

Смело скажу, что я лично избавилась от таких, казалось бы неизлечимых проблем как большой вес , мигрени , сухость кожи , запоры, бессилие, дряблость кожи ,плохое настроение , страх перед «неизлечимыми» заболеваниями, с точки зрения окружающих меня людей!

Чувствую себя моложе, чем 10 лет назад
Читайте мудроедов, дружите с мудроедами!

Это удивительный, современный проект! Уникальный, не имеющий аналогов во всем мире!

Плачу от радости
Съела малины на ночь и счастье разливается по моим сосудам
Всех люблю
Это был шикарный марафон !
До встречи на следующем забеге"

"За марафон я усвоила главные правила и поэтому, я не тороплюсь и не заморачиваюсь.

На всё прийдёт своё время) Я и так сделала очень большой прогресс в питании за последние полгода.
1. Больше года я не ем мяса и все сопутствующие продукты первое М убрала. Осталось ещё исключить муку и молочку)
2. Хлеб тоже перестала кушать ещё до марафона и отлично себя чувствую.
3. Утро почти всегда начинаю из зарядки или хожу на йогу
4. Пью очень мало воды и реально жажда бывает очень редко
5. Начинаю кушать после 13.00 фрукты. Пока лето - ем много сезонных фруктов, наедаюсь от пуза, ближе к вечеру салат, могут быть тушёные овощи, орехи очень редко. Из моих слабостей остался шоколад, мороженое самое лучшее и "вкусное", ну ещё печенье или моя выпечка домашняя.
6. Весь марафон без кофе если честно даже и не хотелось.

Я горжусь собой, это мой путь, он не лёгкий но очень интересный. Главное, что самочувствие отличное, энергии огромное количество, есть какие-то нюансы, но это всё настолько не важно, что я вообще не заморачиваюсь.

Я знаю, что я здоровая, что мои дети со мной не пропадут, что моя семья будет жить без аптек, докторов, лекарств, вакцын и т.д. без страха что а вдруг не будет завтра чего-то.. у нас всё есть и будет всего достаточно ВСЕГДА.

Я очень благодарна проекту Мудроед, Павлу, всем кураторам, девочкам - ассистентам за их труд, за любовь, за то, что делятся опытом, настраивают, поддерживают и ведут в нужном направлении

Я счастлива, что была эти 3 недели с вами в одном пространстве и в одном потоке. Это драгоценный опыт, который тронул мою душу. Она стала ещё шире и глубже. Этот марафон чистит не только наши тела, а и сердца

С большой любовью и благодарностью ко всем, люблю вас"

"Павел, искренне благодарю за бесценный опыт и знания , которые получила на марафоне , за возможность осознанной работы над своим здоровьем и будущим!

Милые Девушки Кураторы , благодарю за Вашу заботу , грамотное и душевное сопровождение нас по этому уникальному проекту !

Относительно моих впечатлений и ощущений по завершению марафона - это точно было мега полезно , познавательно и интересно !!

Это мой второй марафон , и если говорить о результатах , то они менее заметны , чем после первого марафона (-10 кг ), но они точно есть и пусть не такие как в первый раз , но зато более глубокие . В этот раз на весах всего лишь -2кг , к сожалению не хватало времени и дисциплины выполнять все инструкции строго , но зато я четко поняла , что хочу продолжать жить и питаться только МУДРО , эти ощущения ни с чем нельзя сравнить !! Ещё из открытий на этом марафоне , заметила , что как-то поменялись мысли, стали чище что-ли , ум яснее и спокойнее , и соответственно Я . Непременно хочу продолжать этот путь !

Всем здоровья , мудрости и благости!!
До встречи , в следующих марафонах !"

"Это был первый опыт участия в марафоне, связанным с питанием, в моей жизни. И я очень рада, что решилась пройти его.
Шла с запросом: изменить способ питания, разобраться с сочетанием продуктов и добавить женственности.

Я получила даже больше, чем ожидала.

По окончании марафона могу точно сказать, что зависимость от еды существенно снизилась.

Пищевые паузы стали для меня открытием. Планирую практиковать их на постоянной основе.

Очень понравилось завтракать поздно и фруктами. Раньше такое количество фруктов просто не помещались в рацион.

Неожиданно сбросила лишние 5кг.

Я стала больше энергией нежели материей и это просто восхитительно.

Благодарю Павла за то, что он делится своим опытом и знаниями!
Благодарю всех девочек кураторов и ассистентов за их внимание и поддержку.

Я очень рада, что встретилась с проектом "Мудроед" и теперь в моей жизни появились мудрые привычки и правила!!!"

"Добрый день. Это мой первый марафон,мне 32 года,но в октябре день рождение

Я всегда была заинтересована в питании, но многие канала на которые я подписана,понимала,что полностью мне не откликаются. Что то искала,правильное...здоровое.

Моя проблема поликистоз яичников,принимала гормональные лекарства с 14 лет. В связи с этим приросло много других болячек,вздутие живота очень беспокоило, проблемная кожа, не стабильное эмоциональное состояние,то плачу то смеюсь. Плюс проблема со спиной,защемление седалищного нерва и много лет встаю всегда с дискомфортом и болью. В 2020 году у нас с мужем была процедура ЭКО,первый раз и она оказалась неудачной.

Я казалось бы всё приняла,много думала,но потом меня немного накрыло. Я осознала,что заново проходить это не хочу,что что то я точно могу поменять,наладить,настроить свой разум на другое.

Нашла канал Мудроед Решила принять участие в марафоне с целью информации,которая мне поможет в будущем о совместимости продуктов и просто узнать новое и обдумать это. Плюс цель снизить вес,отёчность,вздутие живота.

Результаты,которые я заметила
- Где то на 2ой неделе марафона ушла та боль в спине утренняя,которая меня беспокоила много лет. Это просто бонус для меня самой и самый приятный.
- Заметила что кожа стала как будто мягче,пропала жирность
- Узнала о себе то,что без кофе я могу оказывается обойтись,хоть я его очень люблю. И что многие продукты,которые я ела оказались не столь необходимыми. Прислушиваюсь больше к себе
- Скинула 7кг. Для меня это тоже большой шаг, что вес сдвинулся
- Стала спокойней что ли, помню слова Павла о контроле. Налаживаю это!

Конечно самым моим большим желанием является родить здорового ребёнка, но всё это приходит не сразу. Это наш путь с мужем и он такой. Я это принимаю и готова работать и наблюдать!

Спасибо всей команде за сотрудничество, хорошее настроение,поддержку! Это всё очень ценно"

"Я писала этот отзыв каждый день после окончания марафона

У меня много эмоций и слов, и много благодарности !

Я безгранично счастлива , что смогла и что участвовала в марафоне именно сейчас

За 21 день , казалось бы , это так мало , я похудела на 8 килограмм , я потрясающе выгляжу , а чувствую я себя ещё лучше , спокойно и легко , не только внутренне касательно органом , флоры и всего здоровья , но и морально , Я ПОЛЮБИЛА каждую частичку себя , тела , организма

Я смотрю в зеркало и балдею
А психологически все ещё лучше , я перестала зависит от того, от чего была зависима до марафона

Я у себя на первом месте

В период марафона , я испытала огромный стресс, мне было не хорошо , но я собралась и смогла отпустить , а вспомнить себя буквально пол года назад , я бы рыдала, кушала бы и потихоньку сходила бы с ума

Все кураторы и ассистенты умнички и были поддержкой для меня , я человек который задаёт много вопросов , и я задавала , и на каждый получала ответ

Я счастлива

Мне воняет колбаса , которую я так любила раньше

Я чувствую себя , своё тело, я не ем «лишь бы пожевать» я не голодная - я не ем, будь я на празднике или на фестивале , не хочу- значит не буду , и это все спокойно

Кофе пью реже уже , его люблю , и когда пью просто не заморачиваюсь

Я отчистила не толко организм, но и душу от лишнего и не нужного
Я хочу сказать спасибо , просто человеческое спасибо
Я нашла себя, поняла как нужно , и что нужно мне морально и моему организму

Общаясь с друзьями , рассказываю о марафоне , не все понимают «я не ела 49 часов» «ого, это очень плохо» я замолкаю , и не трачу свою энергию доказывая , что так долго быть

Главное, что я смогла , главное что я нашла

Всей команде спасибо !
Обняла крепко , каждого из вас
До скорых встреч".

"Это мой третий марафон.

С первого марафона я инструкции выполняю максимально, на 90% точно. Наверное поэтому и получила результаты очень быстро.

После первых 2х марафонов удалось избавиться от:
– гинекологических проблем: эрозии, полипы шейки матки и полипы в матке, в итоге долечили меня до аденоматоз шейки матки (предраковое состояние);
– панические атаки;
– глубокая депрессия, антидепрессанты только ухудшали мое самочувствие и усиливали панические атаки;
– мигрени;
– проблем с ЖКТ: гастрит, СРК, поджелудочная (очень"избита" лекарственными препаратами);
– у меня остеохондроз 2й степени шейного и грудного отделов... был, сейчас боли в спине полностью прошли, и улучшения продолжаются;
– хронический тозиллит;
– аллергии;
– выпадение волос,
– пигментные пятна пропали на лице (кремами больше не пользуюсь, также и тональными);
– высыпания на коже в зоне декольте (пока ещё в процессе, продолжают исчезать);
– похудела на 13кг.

Сейчас я продолжаю проходить марафоны, чтобы закрепить
результаты. А также продолжаю оздоравливаться и омолаживаться.

Кожа подтягивается, на лице ещё и разглаживается - морщины исчезают в прямом смысле. Даже в свои 20 я не выглядела так великолепно!

Волосы не просто перестали выпадать, а меняется их структура. структура, они становятся крепче, и..кажется седина стала меньше.

Изменения в общем состоянии - просыпаюсь рано, что
очень не свойственно мне, я с трудом обычно утром вставала.

Полна энергии и настроения уже с утра.

Совершенно нет никакого бешеного чувства голода, как раньше.

Завтрак- это зарядка и медитация, и это здорово!

Кушаю мало не потому, что голодаю, а потому что- просто не хочу.

Также очень много зависимостей давно уже покинули мой рацион, такие как - мясо, мучные изделия, молочные, кофе. Без насилия, без диет и тяжёлых физических нагрузок.

Если хотите почувствовать свободу, настоящую свободу
НАВСЕГДА, от пищевого рабства.. то только с помощью мудрого
питания.

Только на марафонах у Павла я поняла, что до этого я всё делала неправильно. Всё намного проще. Не нужно усложнять жизнь, а следовать главным правилам мудроедов:
#не_заморачиваться
#не_торопиться
#есть_можно_всё

И тогда вы станете счастливыми!"

"Только такой светлый, мудрый, неравнодушный человек, человек с большим сердцем мог создать такой нужный проект " Мудроед"!!!!!!!

Благодаря знакомству с Вами и пректом " Мудроед" пришло четкое осознание, что мы в ответе за то, что с нами происходит, и на уровне физики и на уровне мысли.

Ушли болезни, страхи, неуверенность. Теперь я понимаю на сколько совершенно моё тело и что я сама могу влиять на то, что со мной происходит! Дальнейшего процветания, крепкого мудрого здоровья и как можно больше последователей!!!".

"Благодарю, Павел, вас и вашу команду, вы подарили мне самое важное, что было так необходимо на тот момент, когда я вас встретила — душевное исцеление освобождение от ограничений и запретов, насилия над собой, с вашего проекта начался мой путь возвращения любви к себе и к миру.

Вы очень многому научили, дали почувствовать, прикоснуться. Позволили на многие вещи взглянуть под другим углом, почувствовать свободу выбора, рассмотреть другие точки зрения, расширить горизонты мышления, найти единомышленников и в конце концов стать свободнее и счастливее".

"Хочу поделиться своим опытом. У меня псориаз уже 22 года. Начался с головы. Не буду описывать прошлые ужасы)

С марта месяца я на МЕ. Начала с марафона АП. Результат увидела с 4 дня.

Потом была на марафоне ПП( 13 дней получилось без еды). После него поменялась психика и псориаз начал исчезать.

Сейчас 6 месяц МЕ. Результат потрясающий, учитывая, что у меня 10 последних лет ещё и псориатический артрит добавился. Артрит затих.. отёчность и воспаление ушло на 70%. Куча енергии и жизни во мне.

Сейчас я научилась париться в бане правильно. В бане на распаренную кожу головы и тела втираю соду.. потом кислой водой поверх растираю кожу головы и тела.. намазанная иду в сауну.. греюсь.. и потом смываю всё душем. Потрясающий результат.

Главное с псориазом это психика и чистое питание. Ещё я на год решила не есть хлеб, каши и выпечку. Хочу восстановить суставы. Павел мне писал, что чудеса возможны. Если мой опыт Вам будет полезен, мне будет очень приятно. Удачи Вам на этом правильном , но не лёгком пути)".

"Для меня весенний марафон стал ,поистине, открытием!!

Я несколько лет искала пути идеального самочувствия, пробовала есть то меньше, то только овощи и... разные вариации всего- но отёчность,вздутие, вес 4 кг " не моих" и всякие неприятные мелочи м преследовали меня.

Бег, зарядка и т.д- не давали результата. А оказалось, что такие простые , естественные вещи ,как : не пить после еды, последовательность, не смешивать сырое и "готовое"- только эти ТРИ !- полностью изменили всё!- такая малость !- а представляю ,что "делают" остальные рекомендации!!!

Вернее, уже знаю. Спасибо! Спасибо! Спасибо ,что Вы есть! Вы, и команда!

Пусть ваша семья и рабочая семья- процветает !!! Будьте ВСЕГДА! вы реально несёте добро в этот мир и пользу . Спасибо судьбе, что в океане инета, я встретила именно ваш проект. Воистину - ищущий обрящет!!...".

"С переходом на МЕ и я нашла дело своей жизни и заново родилась . Благодарю Вашу супругу за то, что она подтолкнула Вас на популяризацию МЕ".

"Мудроед.
..нет слов, чтобы описать, что пришла в ту самую точку, которую так долго искала моя душа.

Мудроед, это не про еду и похудеть. Мудроед- это путь души к слиянию с духом. Это портал из материального в нематериальное, напрямую к 4ому состоянию бытия.

Это место не для каждого.
Это место для того, кто действительно готов.. к принятию, к работе, к аскеза, к смыслам гораздо более глубоким, к отказу, к любви".

"Проект мудроедения изменил мою жизнь ( в лучшую сторону) . Осознаность не только в еде, но и в отношении к себе, к мужчинам , к детям и к жизни в целом. Благодарю и желаю Вам дальнейшего процветания!".

"Я прошла весенний лимонный марафон на 20-23 неделе беременности.

Получилось очень даже хорошо. Избавилась от токсикоза и повышенного билирубина. Главное настрой и никого не слушать ( родственников), что кушать надо хорошо и побольше

Сейчас у меня тоже самое на ГВ, они продолжают меня пилить, за то что я мало ем, не ем мясо.

Поверьте на фруктах у меня такой пупсик растёт.

Спасибо кураторам. Моя первая еда после родов была яблоко ,сырое".