Детокс
06 января 2019

Детокс Марафон. Январь 2019

Новый год, Рождество, другие праздники живота… Чтобы сразу после привести пищеварение и самочувствие в порядок, и вообще заканчивать тратиться на аптеки, присоединяйтесь!

Детокс марафон — это три недели практики постепенного успокоения психики и ЖКТ, интерактивный онлайн курс освобождения от пищевых зависимостей. Взаимодействие с себе подобными плюс ежедневные ответы на вопросы.

Практикум на основе теоретического курса «Лёгкость без диет» Павла Богаччи.

Что на финише: теоретическое понимание и практическое решение вопросов с питанием своего организма, лёгкость и ощутимый прилив энергии.

Мудроедение основано на двух правилах:
1) не заморачиваться и
2) не торопиться. То есть, никаких запретов и табу, только рекомендации и, затем, мягко корректируем отступления и ошибки.

Как это будет происходить:
— Знакомимся, начинаем общаться в группе, выбираем себе партнёра для поддержки.
— Получаем и стараемся выполнять несложные ежедневные инструкции.
— Ведём общий интерактивный дневник, записывая в него своё пищевое поведение и описываем физические нагрузки.
— Делимся полученным накануне опытом, оцениваем опыт партнёра, задаём вопросы и отвечаем на вопросы, заданные нам партнёром или тренером, корректируем ошибки.

Как присоединиться:
1. Регистрируемся по ссылке: https://goo.gl/forms/U9LCX9o40aAAfGTi2
2. Оплачиваем по льготной цене (до 31.12.18) — 80$. Потом — 100$. Сообщаем об оплате.
3. Делаем замеры (вес, талия, настроение), добавляемся в чат в телеграме, знакомимся, присматриваем себе партнёра.
4. Выполняем рекомендации из ежедневных инструкций: зарядка, питание, отдых, массаж, баня, прогулки, растяжка, спорт.
5. Каждый приём пищи и всю активную деятельность фиксируем. Описываем, лаконично и честно:
— что, в котором часу и почему съели;
— какая была физическая активность.
6. Пишем комментарий к ежедневному рациону партнёра: свои мысли, вопросы, выводы.

Добежавших марафон до конца ждёт новая жизнь, в новом теле.

В чате вас ждут новые друзья и много откровений.

X