Детское питание
5 августа 2016
2209

Правильное детское питание или выход за пределы формы

У каждого своя правда, особенно когда речь идет о питании детей младшего грудного возраста. Сегодня речь пойдет о правильном питании детей до 2-х лет и возможных побочных эффектах “традиционного питания” или лучше сказать, питания детей XXI века. Попытаемся ответить на вопрос — что такое питание детей во времена расцвета промышленности по производству искусственных смесей и гаджетов для кормления. Ведь красивая бутылка с соской и банка со смесью в яркой упаковке это так стильно, модно и удобно. Просто добавь воды 🙂 И что наверное самое страшное в этом всем, педиатры рекомендуют…

Правильно детское питание

ВОЗ пишет, что из-за нехватки питания каждый год, по всему миру, погибает около 3,1 миллиона детей это 45% всех случаев смерти детей. Поэтому кормление детей грудного и раннего возраста, грудным молоком, очень важно, не только для здоровья и нормального развития детей, но и для экономики в целом. Особенно важным есть питание грудным молоком в первые два года жизни ребенка. Так как именно эта еда способствует уменьшению заболеваемости и смертности. Улучшает развитие и есть профилактикой к многим заболеваниям. Благодаря естественному питанию можно было бы ежегодно спасать более 800 000 детей в возрасте до 5 лет*.

Не стоит забывать, что кормление грудью не менее важно для самых молодых мам. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии органов репродуктивной системы. Способствует снижению и нормализации веса — профилактика диабета. Благотворно влияет на психику и нервную систему в целом. Кормящие мамы менее подвержены так называемой послеродовой депрессии. Другими словами — сплошная польза и позитив.

Правильное детское питание: основы

Повторение — мать учения:

  • Первой и единственной пищей человека, как и любого другого млекопитающего является материнское молоко. Акцент на слове материнское.
  • Никакого молока животных в младенческом возрасте. Если уже начали — полный и бескомпромиссный отказ.
  • Детские смеси — решение, но только в самых отчаянных случаях: мама умерла, у мамы нет молока по причине ампутации груди и прочих подобных ужасов.
  • “Умозаключения” — не молочная семья, пропало или недостаточно молока и т.д., это не диагноз. Обратитесь к помощи специалиста по грудному вскармливанию. Благо они есть в каждом городе.
  • Сигналом готовности к первому прикорму является появление резцов — первых 4 зубов.

Дальше можно вспомнить перейдя по ссылке — http://mudroed.com/mudroe-pitanie-dlya-detey/

Правильное детское питание: первый прикорм

Про сигнал готовности сейчас поговорим. Зубы нам матушка природа дала не просто так. И соответственно, если появились зубы, значит пора уже что-то ими жевать или кусать. Мамина грудь нужна не для этого. Поэтому смело можно начинать вводить первый “прикорм”. Начать можно с сезонных фруктов и ягод. Сейчас много абрикос, персиков и яблок. Нет надобности в пюре, особенно в варенном. Давайте фрукты кусочками или целиком, боятся, что ребенок подавится не нужно. Да, не оставляете его один на один с яблоком, но и не лишайте его возможности познавать мир и учиться есть самостоятельно. Яблоко в природе растет не в виде пюре, правда? Важно понимать, что фрукты и прочие растения это не еда для ребенка до 2-х лет — это путеводитель в окружающий его мир. И только от вас зависит насколько долго он будет познавать ее в настоящем первозданном виде. Еда для него та, что он высасывает из груди. Это как аксиома не требующая доказательств. Про варенные желтки, пюре из картошки, наверное, не в этой статье 🙂

Но это в идеале, а реальной современной жизни, естественно, нужно учитывать особенности рациона отдельно взятой семьи, в чью жизнь ворвался ребенок.

Если дома на столе в постоянном круговороте — котлеты, каши, печенье и конфеты, заниматься кормлением фруктами и прочими сырыми продуктами, не имеет никакого смысла. Если ваш ребенок добыл самостоятельно какую либо еду, отбирать ее категорически запрещено! Можете попробовать поменяться на «полезное», но это у вас вряд-ли получится***.  И родительские права тут не помогут.

Начинать нужно с себя и если мама готова включить в свой рацион больше настоящей еды, тогда кормите соответственно ребенка. Он будет ест то что едите вы, не больше и не меньше. Хотите засунуть ему в рот пюре из варенных кабачков — съешьте его сами, с аппетитом и улыбкой на лице. Показываете пример.

Правильное детское питание и допаивание водой

Допаивать водой можно, но не нужно, если мама и ребенок питается естественно, максимально полезно и правильно. После 6 месяцев можно иногда давать подкисленную воду. Но это очень индивидуально. Специальную воду покупать не стоит. Детская вода — это новый вид бизнеса, не более. О том, какая должна быть вода, смотрите наш канал на YouTube

Искусственные смеси и каши

Нужно наверное написать пару слов про искусственные смеси и детские каши. Нужно, так как вопросы у многих есть и мы, как движение Мудроеды, тоже имеем мнение на этот счет.

Итак, что же такое искусственная смесь. Название говорит само по себе. Это нечто сделано непонятно кем, на коробке можно только увидеть страну производитель и, возможно, “позывные” того, кто упаковывал. Толку от такой информации никакого. Если вы доверяете тем, кто пишет состав искусственных смесей, более того их придумывает и пишет об их полезности, это поистине подвиг. Вопрос, почему тогда вы не доверяете кормящей женщине? Чуть-чуть больше терпения и любви к ней и случится чудо — появится молоко, исчезнуть все проблемы и страхи. Поддержка и вера — вот что действительно необходимо каждой молодой маме.

“Лишь производители смесей знают точный состав своего продукта, и они не раскрывают его. Они могут рекламировать специальные «здоровые» ингредиенты в смеси, такие как олигосахариды, полиненасыщенные жиры или бета-каротин, но они никогда не скажут вам из чего же сделана основа продукта или откуда были получены его ингредиенты — Мэри Смайл, советник по вопросам грудного вскармливания в НФДЗ (NCT, Великобритания)”**.

О побочных эффектах искусственных смесей и, соответственно, количестве химии, выпиваемой вашим ребенком в первые годы жизни, мы писать не будем. Устанете читать.

Про каши история почти такая же. Но, если они идут вместе с грудным молоком тогда опасность не велика. Пока вы сами едите каши, логично, что и ваши дети будут их есть. Читайте состав и смотрите на даты. Пусть это будет максимально простой, без усилителей, ускорителей времени варки и т.д., продукт. Замачивайте гречку водой на ночь, проращивайте и взбивайте в блендере, овсянку заливайте холодной водой и т.д. Да, это чуть-чуть дольше по времени. Но спешить особо не куда. Впереди еще вся жизнь. Не ускоряйте ее с пеленок.

Резюме

Информации на тему грудного вскармливания, как ЕДИНСТВЕННОГО источника питания для детей до 2-х лет, более чем достаточно. Но почему тогда многие дети так никогда и не попробуют грудное, настоящее молоко и вырастут на искусственных смесях и еде из банок и коробок. Ответ очень прост и лежит на поверхности. Пока в массах будет доступна “альтернатива” и возможность перекладывать свою ответственность на других, будут страдать дети и их родители. И не менее их, будет страдать наша планета, от пластика и прочих отходов производства искусственной еды.

Пока в обществе не начнут с уважением относится к молодым мамам и их праве выбора, нервные и невежественные родственники не научаться прислушиваться и доверять, медперсонал, с которым сталкиваются молодые родители в первые дни/часы после рождения ребенка, не протянет руку помощи и т.д.. Мир не станет меняться.

Будьте осознанными родителями. Выбирайте жизнь — настоящую, размеренную, максимально приближенную к естественной. Уважайте выбор женщины. И если она растерялась, ей страшно или не знает, какой выбор сделать — протяните руку помощи, а еще лучше — обнимите. Любовь спасет этот мир!

П.С. Обращайтесь к специалистам. Настоящим. Тем, кто чтит законы природы, а не толщину своего кошелька.

 

* по материалам ВОЗ

** по материалам сайта Молочная Мама

*** Татьяна Гаврилова, врач педиатр-неонатолог

 

Авторы: Павел Богаччи и Анастасия Дорфман

 

Теперь мы в Telegram, а также в Instagram и Facebook Messenger Подписывайтесь на новости.

 

Личные письменные мини-консультации автора «Мудроедов» Павла Богаччи:

https://mudroed.com/po/

 

Рекомендуем также посмотреть похожие публикации

X