Мастер-класс
02 февраля 2018

Детокс Марафон. Февраль 2018

Результаты первого и второго «забега» воодушевили нас продолжить.

Мудрое питание, отдых, баня, массаж, прогулки и простые упражнения — этого достаточно, чтобы за три недели увидеть результаты, и даже закрепить их.

Детокс Марафон Мудроедов

Минимум теории, максимум практики, гарантия результатов.

Старт — 2 февраля  2018.
Финиш — 23 февраля 2018.


21-дневный «забег» на основе курса Павла Богаччи «Лёгкость без диет».
Теряем лишний вес, отдыхая.


Ведём общий интерактивный дневник, записывая в него своё пищевое поведение в течение трёх недель. А также описываем все физические нагрузки, типа: “прошёлся пешком со стоянки”, “сделал 10 приседаний”, “ничего не делал, весь день просидел у монитора”. Ваши действия комментирует ваш напарник, вы комментируете его. Организаторы изучают и мягко корректируют ваше пищевое и физическое поведение.
На финише — ощутимые результаты: вес, объём, опыт и самочувствие.


Затраты времени: от получаса до нескольких часов в день.

Приблизительное распределение внимания в процентах:

  • Питание и отдых (80)
  • Зарядка, ходьба, растяжка (10)
  • Баня, массажи (10)

Порядок действий:

1. Регистрируемся по ссылке: https://goo.gl/forms/…
Оплачиваем по льготной цене (до 27.01) — 4000 руб / 1777 грн.

2. Делаем замеры (вес, талия, настроение), добавляемся в чат в Telegram, знакомимся, находим своего партнёра.

3. Каждый приём пищи и всю активную деятельность фиксируем. Описываем чётко, честно и лаконично:
— что, в котором часу и почему съели;
— какая была физическая активность.
 Пишем комментарий к ежедневному рациону партнёра: свои мысли, вопросы, выводы.

4. Выполняем рекомендации из ежедневных инструкций: питание, отдых, массаж, баня, прогулки и растяжка.

Пропуск одного дня штрафуется физическими упражнениями; двух и более — дисквалификацией. Добежавших марафон до конца ждёт новая жизнь, в новом теле.


Полная стоимость: 5000 рублей / 2222 грн. Часть денег пойдёт на создание бесплатной школы питания Мудроедов.


Гарантии: 100% возврат денег, по первому требованию.

Регистрация

 

X